-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 25995
Комментариев: 7793
Написано: 33840


Футболки для двоих

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 11:07 + в цитатник

        

Пара влюбленных людей очень часто стремится к тому, чтобы дополнять друг друга. Ведь, одни одно целое и чем-то похожи между собой. Когда люди любят по настоящему, то они готовы показать это всем окружающим, они не стесняются об этом говорить, а наоборот, раскрывают свои чувства. К примеру, задаются целью одеваться в одном стиле.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Рождественский кекс

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 10:41 + в цитатник
Кекс с прекрасным мандариновым ароматом.
 
Приятного чаепития!
Приятного чаепития! 

Почистить два мандарина и положить дольки подсохнуть на час. Масла и яйца дожны быть комнатной температуры. 150 г сухофруктов замочить в 2-х столовых ложках апельсинового ликера.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка
Всё



Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Зимние напитки в Европе

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 10:40 + в цитатник
Все европейски страны имеют традициии приготовления согревающих зимних напитков.
Глинтвейн
Глинтвейн
 

Так чем же согреваются современные европейцы? Глинтвейн – горячее вино, разбавленное отваром специй и трав с долькой цитрусовых, грог – разбавленный и подогретый крепкий алкоголь, пунш – по сути тот же глинтвейн. Эта троица довольно популярна, но ими дело не ограничивается. Огромное количество ликеров, крепких напитков, вроде рома или джина прекрасно сочетаются как со льдом (летом), так и с горячими напитками, например кофе, какао или чаем. Горячие коктейли – вот то, что нужно. Готовить их можно бесконечно, ингредиенты самые разнообразные, кофе – основа половины из них, найдется на любой кухне, а крепкий алкоголь – по желанию. Единственное правило – алкоголя должно быть немного. Именно алкогольные коктейли – горячий европейский хит.

Читать далее...
Рубрики:  Напитки
Всё



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Коммерческие автомобили

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 10:39 + в цитатник

ГАЗ 3310 Валдай

Продажа коммерческих автомоблей постепенно выходит на европейский уровень. Выбор такого транспорта характерен теперь не только для крупных компаний, чья деятельность базируется на грузоперевозках. Все чаще коммерческие автомобили приобретают молодые небольшие фирмы с целью экономии.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Как избавиться от рабочего стресса за 5 минут

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 14:18 + в цитатник
На работе все мы в той или иной степени подвергаемся стрессу. А стресс, как известно, наносит вред нашему здоровью и самочувствию. Как же научиться снимать напряжение, быстро отпуская рабочий стресс?
Узнай, как избавиться от рабочего стресса
Узнай, как избавиться от рабочего стресса
 
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 2 раз

Как избавиться от головной боли с помощью массажа

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 14:17 + в цитатник
Если тебя беспокоят головные боли, узнай, как помочь себе без лекарств.
Узнай, как избавиться от головной боли с помощью массажа
Узнай, как избавиться от головной боли с помощью массажа

Время от времени головные боли беспокоят каждого из нас. Они могут быть результатом усталости, недосыпа, обезвоживания или других факторов. Если ты противница лекарств, возьми на заметку, как облегчить свое состояние с помощью точечного массажа.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Купить санки

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 14:16 + в цитатник

moroz-podnojka-spinka

Детство - это самая яркая пора в жизни человека и она не забывается никогда. Беззаботные детские годы - лучшее время. Родители заботятся о своих малышах и дарят им приятные минуты.

Прогулка на свежем воздухе очень полезная, как в летнее время, так и в зимнюю пору. И каждый период прекрасен по своему.

Какой ребенок не любит прокатится на санках? Да и не только ребенок, взрослые от такой прогулки также получают массу впечатлений и хорошее настроение.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Осенняя депрессия: Как избавиться

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 13:48 + в цитатник
Если ты чувствуешь, что твое настроение ухудшается, тебя перестает что-либо радовать, а окружающие просто раздражают, скорее всего ты столкнулась с первыми симптомами осенней депрессии. Давай разберемся, что же делать, чтобы вернуть жизни прежние краски.
Узнай, как избавиться от осенней депрессии
Узнай, как избавиться от осенней депрессии
 
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Какие продукты помогут побороть унылое состояние

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 13:47 + в цитатник
Если ты чувствуешь себя грустной и подавленной, значит тебя одолевает осенняя депрессия. Правильное питание поможет эффективно побороть это унылое состояние. Так на какие же продукты следует налегать, если у тебя депрессия.

 

Если будешь хорошо питаться, никакая депрессия тебе не страшна
Если будешь хорошо питаться, никакая депрессия тебе не страшна
 

Если ты подверглась осенней депрессии, одним из эффективных вариантов избавления от этого состояния является включение в меню "правильных" продуктов. Диета поможет тебе, без глотания таблеток, снова увидеть все краски жизни. Ведь многие из симптомов депрессии могут быть напрямую связаны с недостатком витаминов и микроэлементов, как в стандартной американской диете, которая в значительной степени состоит из пустых углеводов, кофеина и сахара.

Депрессия, перепады настроения и усталость часто имеют общую причину - плохое питание. Избежать депрессии или восстановиться после нее, благодаря изменению диеты, просто, стоит только увеличить потребление продуктов, которые являются источником питательных веществ и помогают регулировать химию мозга.

Итак, ТОП-8 продуктов для борьбы с депрессией:

Рыбий жир
Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, а как показали результаты исследований, у людей, страдающих депрессией, часто обнаруживается недостаток жирных кислот. 
 
Помимо того, что омега-3 жирные кислоты помогают бороться с депрессией, они также снижают уровень плохого холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 
 
Получить омега-3 также можно из грецких орехов, льняного семени и жирной рыбы (например, лосось или тунец).
 
Авокадо
Авокадо является хорошим источником калия и, при этом, отличается низким содержанием натрия, нормализуя высокое кровяное давление и снижая риск инсульта. 
 
Калий помогает предотвратить то, к чему приводит затяжная депрессия - болезни системы кровообращения, болезни сердца и инсульт. 
Помимо этого авокадо содержит мононенасыщенные жирные кислоты, включая олеиновую кислоту - мощный антиоксидант, защищающий от рака молочной железы.  

 

Спаржа
Хороший источник пищевых волокон, спаржа богата ниацином и фосфором. Одним из наиболее впечатляющих качеств спаржи является практически идеальное соотношение содержания в этом овоще кальция и магния. Также в спарже содержится  калий, витамины А, С, К, витамиины группы В и фолиевая кислота, которая необходима нашей нервной системы и помогает снизить уровень стресса. 
 
А еще этот овощ - главный источник антиоксидантов и глутатиона, который помогает предотвратить рак, катаракту и обладает противовоспалительным эффектом, облегчая артрит и ревматизм.
 
Женьшень
Эта травяная добавка повышает устойчивость организма к физическим и эмоциональным стрессам. Женьшень стимулирует иммунную систему, улучшает общее психическое здоровье, память, замедляет процессы старения, помогает побороть тревогу, синдром хронической усталости и депрессию.

Брокколи
Содержит большое количество витамина С, который способствует усвоению железа, предотвращает развитие катаракты, а также облегчает симптомы простуды. Фолиевая кислота, которая также присутствует в брокколи, помогает женщинам поддерживать нормальный рост тканей, калий нормализует высокое кровяное давление, а большое количество кальция помогает бороться с остеопорозом. Кроме того, не говоря уже о депрессии, брокколи связывают с профилактикой и борьбой со следующими медицинскими проблемами: болезнь Альцгеймера, диабет, недостаток кальция, злокачественные опухоли, рак желудка, толстой кишки и рак легких, болезни сердца, артрит и даже процесс старения.

Коричневый рис

Продукт содержит витамины B1, B3 и фолиевую кислоту. Коричневому рису присваивается низкий гликемический индекс, что означает, что он высвобождает глюкозу в кровь постепенно, предотвращая перепады уровня сахара и перепады настроения. Также в коричневом рисе содержится  клетчатка, которая помогает поддерживать пищеварительную систему здоровой, и микроминералы, которые помогают организму нормально функционировать.

Цельнозерновой овес
Содержит фолиевую, пантотеновую кислоты, витамины В6 и В1. Овес помогает снизить уровень холестерина, оказывает благоприятное влияние на работу пищеварительного тракта и помогает избежать перепадов сахара в крови, что может привести к раздражительности и перепадам настроения.

Капуста
В этом овоще содержатся витамин С и фолиевая кислота. Согласно данным Американской ассоциации по исследованию рака, потребление капусты защитит от стрессов, депрессии, инфекций, заболеваний сердца, а также многих видов рака. 

Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Категории транспорта

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 13:43 + в цитатник
  • ГАЗ-3302 (ГАЗель-Бизнес)
  • Транспорт подразделяется:
  •  
  • В зависимости от среды в которой этот транспорт выполняет свои функции он может быть: атмосферным или воздушным (Самолеты, вертолеты, воздушные шары, дирижабли и т.д.), наземным в том числе подземный (метро и т.п.): рельсовый (железная дорога, трамвай и т.п.) и безрельсовый (автомобили, мотоциклы, автобусы, троллейбусы и др.), водный (суда, катера, лодки, яхты и т.п.), в том числе подводный (подводные лодки) и космическим (ракеты, спутники}.

Возможно совмещение сред - амфибии, летающие лодки, экранопланы, суда на воздушной подушке и др.

Читать далее...
Рубрики:  Десерты
Разное

Как повысить иммунитет: ТОП-9 продуктов

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 13:35 + в цитатник
Возьми на вооружение, какие продукты следует чаще включать в свое меню, чтобы повысить иммунитет.
Чтобы не допустить развития простуды, следует правильно питаться
Чтобы не допустить развития простуды, следует правильно питаться
 

Если ты ежедневно будешь включать в свое меню около 5-ти порций овощей и фруктов, выпивать 8-10 стаканов воды, а также налегать на продукты, перечисленные ниже, твой иммунитет будет работать без сбоев, а организм эффективно противостоять болезням.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как питаться, чтобы избежать осенней депрессии

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 13:34 + в цитатник
Осенью нам необходимо хорошо питаться, чтобы укрепить иммунитет и пребывать в хорошем настроении. Давай разберемся, какие же продукты рекомендуют обязательно включать в свой рацион диетологи.
Чтобы не болеть и хорошо себя чувствовать осенью, хорошо питайся
Чтобы не болеть и хорошо себя чувствовать осенью, хорошо питайся
 

Осень – сезон свежих овощей и фруктов. Неслучайно его называют самым благоприятным для человека: именно осенью он может обогатить свой ежедневный рацион витаминами в нужном количестве. Какие продукты способствуют укреплению иммунитета и улучшению настроения?

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 1 раз

Как бороться с осенней депрессией

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 13:33 + в цитатник
Узнай, как осенью изменить плохое настроение на хорошее.
Действенный способ поднять себе настроение осенью – выбирать яркую одежду
Действенный способ поднять себе настроение осенью – выбирать яркую одежду

Сезонные изменения настроения, подавленность, апатия, двигательная и интеллектуальная заторможенность, ощущение собственной несостоятельности, тревога, тоска, бессонница – это далеко не полный перечень проявлений, которые характеризуют осеннюю депрессию. Почему возникает это состояние и как с ним бороться?

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 1 раз

Рецепт картошки с капустой

Пятница, 31 Октября 2014 г. 10:32 + в цитатник

Ингредиенты:

  • капуста белокочанная – 0,5 кг;
  • картошка – 6 шт. средних;
  • луковица;
  • зубчик чеснока;
  • томатная паста – 2 ст. ложки;
  • растительное масло;
  • соль, черный перец горошком, лавровый лист и прочие специи по вкусу.

Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда
Всё



Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рецепт приготовления сладкого перца в кляре

Пятница, 31 Октября 2014 г. 10:30 + в цитатник

 

Понадобится: 12-15 сладких перцев, 2-3 яйца, 1 стакан муки, соль.

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 2 раз

Ремонт квартир в Запорожье

Пятница, 31 Октября 2014 г. 10:25 + в цитатник

http://zaporozhye.remontkvartyr.com/img/fon.jpg

Следуя стереотипам - это событие, ошеломив нас до глубины сознания, а главное , опустошающая наш кошелек. Но если принять во внимание современные понятия о ремонте, то он обещает только приятные изменения в повседневной жизни. Вы проводите время на курорте или дачи, а в квартире в это время делают качественный ремонт по задуманному Вами дизайна. Мечта - скажете Вы. Поверьте , это уже реальность.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Как не заболеть в холода: Советы

Четверг, 30 Октября 2014 г. 18:13 + в цитатник
Узнай, что нужно делать, чтобы не болеть простудными заболеваниями в холодное время года.

 

Позитивное мышление и меры профилактики помогут тебе избежать простуды
Позитивное мышление и меры профилактики помогут тебе избежать простуды
 

Запишись на массаж
Согласно результатам многих исследований, массаж помогает снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Кроме этого массаж эффективно борется со стрессом, снижая уровень тревожности, и стимулирует работу иммунитета.

Положительный эффект будет, даже если ты будешь ходить к массажисту время от времени (хотя бы раз месяц).
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё


Понравилось: 1 пользователю

Как избежать гриппа и простуды

Четверг, 30 Октября 2014 г. 18:12 + в цитатник
Как минимизировать риск заболевания, когда на улице такие холода.
Массаж поможет тебе расслабиться, а организму восстановить силы
Массаж поможет тебе расслабиться, а организму восстановить силы
 

- Чаще мой руки, особенно после улицы. Не пользуйся при этом антибактериальным мылом с триклозаном.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Li-Fi: передача данных через уличные фонари

Четверг, 30 Октября 2014 г. 18:08 + в цитатник

 

 

 

 

 

 

 

 

Немецкий ученый Харальд Хаас (Harald Haas) из Эдинбургского университета продвигает идею создания беспроводных сетей передачи данных посредством фонарей уличного освещения.
Харальд называет свою задумку «Li-Fi» (Light Fidelity), по аналогии с Wi-Fi (Wireless Fidelity). Презентация концепции состоялась на конференции TED 2011 (Технологии, Развлечения, Дизайн).

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Рецепт приготовления лука в кляре

Четверг, 30 Октября 2014 г. 09:24 + в цитатник

Понадобится: 200г зеленого лука, 30г пшеничной муки, по 20г растительного масла, 1 яйцо, щепотка соли.

Как приготовить лук в кляре. Крупные стебли лука нарезать кусочками по 5-6см длиной, посыпать солью. Развести с 20мл воды яйцо, всыпать муку и перемешать. Опускать лук в кляр, выкладывать в раскаленное масло и жарить с двух сторон, переворачивая деревянными палочками, до зарумянивания.

Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог
Страницы: 1300 ... 1050 1049 [1048] 1047 1046 ..
.. 1 Календарь