-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 25918
Комментариев: 7761
Написано: 33731


Как определить авитаминоз: 10 явных признаков

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 15:45 + в цитатник
Давай разберемся, как самостоятельно определить, хватает ли тебе витаминов.
Если твоя кожа шелушится, насторожись, ведь это один из признаков авитаминоза
Если твоя кожа шелушится, насторожись, ведь это один из признаков авитаминоза
 

Нас все время пугают витаминной недостаточностью. Как определить самостоятельно, правда ли нам их не хватает. Как говорят специалисты, редко когда организму не хватает только одного определенного витамина. Как правило, мы нуждаемся в группе этих полезных веществ. Если человек отказывается от животных продуктов, обычно не хватает витаминов А, D, Е и биотина. Если в рационе недостаточно растительных продуктов, то наблюдается дефицит витаминов С и группы В.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как кожа реагирует на недостаток витаминов

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 15:44 + в цитатник
Девушки считают, что уход за кожей лица носит внешний характер. Большую роль отводят макияжу, косметике, кремам. Коже лица необходимы различные маски и питательные кремы, но кожа питается не только извне, а прежде всего изнутри.
Многие дефекты кожи появляются от отсутствия в еде витаминов
Многие дефекты кожи появляются от отсутствия в еде витаминов

Многие дефекты внешности происходят от отсутствия в еде определенных ингредиентов, в частности витаминов. Красоту надо искать не только в тюбике или баночке с кремом, но и на тарелке.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Худеем с помощью домашних коктейлей

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 15:35 + в цитатник
Домашние коктейли для похудения помогут тебе сбросить лишний вес и очистить организм от накопившихся в нем токсинов .
Эта диета подразумевает употребление домашних коктейлей вместо приемов пищи
Эта диета подразумевает употребление домашних коктейлей вместо приемов пищи
 

Процесс отложения лишнего веса может иметь разные причины, но одна из наиболее распространенных – повышенный аппетит, с которым приходится бороться. Голодание, строгие диеты, раздельное питание – способов много, и каждая девушка выбирает наиболее подходящий для себя.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 4 раз

Как правильно пить соки?

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 15:33 + в цитатник
Правила употребления наиболее известных соков:.
Соки – источник живых витаминов
Соки – источник живых витаминов
 

Абрикосовый сок пьют за 2 часа до приема пищи. Ограничения: сахарный диабет.

Ананасовый сок. Употребляют во время еды. Ограничения: гастрит, язвенная болезнь.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 2 раз

Ритуальные обряды и услуги

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 15:31 + в цитатник

Каждому человеку отведен определенный период в жизни и он старается сделать как можно больше, а когда уходит, то оставляет память о себе в сердцах любящих его людей.

Когда наступает скорбный час у близких возникает очень много забот и хлопот, ведь, необходимо провести в последнюю путь человека учитывая определенные обряды и обычаи.

Специально созданный сайт "Изготовление памятников.ру" даст исчерпывающие ответы на возникшие вопросы.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Рецепт картошки, запеченной с разными начинками

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 14:41 + в цитатник

Приготовленный таким образом картофель очень полезен и хорошо подходит для перекуса днем, для ужина, а также для детского обеда.

Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда
Всё



Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рецепт приготовления куриной грудки с авокадо

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 14:40 + в цитатник

Понадобится: 2-3 помидора, 2 авокадо, 1 грудка куриная, 2 ст.л. растительного масла, 1ч.л. пасты чили, карри, соль.

Как приготовить курицу с авокадо. Очистить грудку от кожи и костей, нарезать филе брусочками, добавить пасту чили и перемешать все. С ошпаренных кипятком помидоров снять кожицу, кубиками их нарезать, вместе с курицей обжарить на сковороде с маслом, готовить все 5мин, приправить карри. Разрезать авокадо пополам, убрать косточку, снять кожуру, брусочками нарезать мякоть. Выложить авокадо к курице, перемешать, прогреть 2-3мин и снять блюдо с плиты.

Эти простые и вкусные вторые блюда из авокадо станут отличной возможностью разнообразить повседневное меню для тех, кто уже познакомился с этим продуктом и полюбил его, приятного аппетита!

Рубрики:  Закуски
Всё

Спортивное питание и добавки

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 14:36 + в цитатник

Мы много слышим о различных добавках. Но знаем ли мы всю необходимую информацию, чтобы правильно использовать те или иные добавки? Этот вопрос интересен и многие хотели бы узнать все подробности, касающиеся данной темы.

Чтобы знать подробности читайте сайт, посвященный спортивному питанию и добавкам.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Рецепт приготовления макарон с креветками и авокадо

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 10:28 + в цитатник

Понадобится: 250г мелких креветок, по 2 помидора и зубчика чеснока, по 1 авокадо и луковице, 1 стакан овощного бульона, ½ пачки макарон (коротких трубочек с отверстием внутри), базилик, растительное масло, соль.

Как приготовить макароны с креветками и авокадо. Отварить макароны, добавив в воду 2-3 ст.л. масла и соль, откинуть на дуршлаг. Мелко нарезать лук, пластинками нарезать тонко чеснок. С помидоров снять кожицу, надрезав их крест-накрест и ошпарив кипятком, кубиками нарезать мякоть. Очищенный авокадо нарезать кубиками мелко, удалив косточку. Поджарить в сковороде на масле чеснок до потемнения, выбросить, выложить лук, обжарить, положить креветки, затем помидоры и базилик, влить бульон, подсолить и перемешать, потомить все 5-7мин. Выложить в сковороду авокадо, прогреть, добавить макароны, перемешать и подать к столу.

Рубрики:  Вторые блюда
Всё



Процитировано 2 раз

Рецепт омлета из авокадо с ветчиной

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 10:28 + в цитатник

Понадобится: по 100г сыра и ветчины, 15г сливочного масла, 6-8 черных маслин, 6 яиц, 1 авокадо, 2ч.л. рубленой петрушки, 1 ч.л. растительного масла.

Как приготовить омлет с ветчиной и авокадо. Яйца взбить с 2 ст.л. воды, перцем и солью. Нарезать ветчину, маслины, порубить петрушку, сыр потереть. Добавить к яичной массе половину сыра, маслины, петрушку и ветчину. В сковороде разогреть масло, вылить смесь, 1мин поджаривать, затем сверху выложить нарезанный некрупно авокадо, очищенный от кожицы, и посыпать оставшимся тертым сыром. Поставить омлет на 5мин в духовку, нагретую до средней температуры (включить верхний нагрев), и довести до готовности. Подавать такой омлет можно как в горячем, так и в холодном виде.

Рубрики:  Закуски
Всё

Рецепт приготовления спагетти с авокадо

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 10:26 + в цитатник

Понадобится: 400г спагетти, 125мл овощного бульона, 100г зеленого лука, 3 авокадо, 2 лайма (сок), 1 пучок кинзы, 4 ст.л. сока апельсинового, черный перец, соль.

Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда
Всё

Рецепт жаркого в горшочках из авокадо и фасоли

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 09:58 + в цитатник

Понадобится: 450г консервированной фасоли, 100г сыра козьего, 4 зубчика чеснока, 2 авокадо, зира, соль.

Как приготовить фасоль с авокадо в горшочках. Смазать горшочки внутри оливковым маслом. Слить с фасоли жидкость, чеснок мелко нарезать и перемешать его с фасолью. Добавить к фасоли зиру и подсолить, перемешать, выложить смесь в горшочки, сверху уложить нарезанный авокадо (очистить его от кожуры и косточки), посыпать тертым сыром и запечь жаркое в разогретой до средней температуры духовке в течение 10 мин.

Рубрики:  Вторые блюда
Всё

Рецепт приготовления тушеной картошки

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 09:57 + в цитатник

Нам понадобится:

  • Картофель – 1 кг
  • Репчатый лук – 2 шт.
  • Морковь – 3 шт.
  • Зелень – пучок
  • Лавровый лист – 2 шт.
  • Соль, перец, сухие травы по вкусу
  • Растительное масло

Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда
Всё



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Стильная качественная одежда от производителя

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 09:42 + в цитатник

Во все времена люди отдавали предпочтение товарам из натурального сырья. Раньше практически вся одежда производилась из качественных материалов, большое внимание уделялось качеству, работало отк ( отдел контроля качества ).

Сегодня на рынке товаров представлена самая разнообразная одежда. И, естественно, выбирая себе одежду, мы обращаем особое внимание на производителя, состав, внешний вид.

Читать далее...

Рецепт приготовления фаршированного куриным карри перца

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 17:27 + в цитатник

Понадобится: 600г картофеля, 500г филе грудок куриных, 400мл сливок, 200мл куриного бульона, 30мл растительного масла, по 2 зубчика чеснока, зеленых и красных сладких перца, 1 луковица, ½ пучка петрушки, карри.

Как приготовить фаршированный куриным карри сладкий перец. Тонкой соломкой нарезать очищенный картофель. Мелко порубить чеснок и лук, зарумянить их на масле, затем влить 100мл бульона, сливки, проварить все 15мин, приправить карри, поперчить и посолить. Духовку разогреть до 200 градусов. Подготовить к фаршировке перцы. Как на бефстроганов нарезать куриное филе – длинными брусочками. Порубить зелень. Соединить курицу, зелень, картофель, луково-чесночную зажарку. Выложить смесь в перцы, поставить их вертикально вверх отверстиями в форму для запекания, залить оставшимся бульоном, запекать в течение 25-30мин.

Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 1 раз

Рецепт приготовления фаршированных перцев с маринованной курицей

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 17:27 + в цитатник

Понадобится: 1кг болгарского перца, 2 помидора, 1,5 стакана томатного сока, по 1 луковице, головке чеснока, большому куриному филе, кабачку, пучку петрушки и укропа, 3 ст.л. майонеза, 2 ст.л. горчицы, душистый перец, соль.

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 2 раз

Красивые номера Мегафон

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 17:24 + в цитатник

Все просто

Хорошо запоминающийся номер телефона всегда привлекает к себе внимание. Поэтому многие желают иметь "красивый " или по другому "золотой" номер. И сегодня уже нет проблем с его получением в отличии как было раньше, когда за таким номером необходимо было долго стоять в очереди.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Рецепт приготовления перцев, фаршированных курицей и сыром

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 17:10 + в цитатник

Понадобится: 200г творожного сыра, 100г вареной курицы, 100мл бульона, 60г хлеба для тостов, 50мл сливок, по 30г тертого сыра и сливочного масла, 8 болгарских перцев разных цветов, по 1 зубчику чеснока, яичному желтку и пучку зеленого лука, 1 ст.л. рубленой петрушки.

Как нафаршировать перцы курицей и сыром. Кубиками нарезать хлеб, обжарить на 20г сливочного масла. Так же нарезать помидоры и куриное филе, порубить зеленый лук, измельчить чеснок. Перемешать желток со сливками и творожным сыром до однородности. Добавить помидор в сырную смесь, также добавить чеснок, петрушку, лук, приготовленные гренки, курицу, поперчить и посолить. Подготовить перцы для фаршировки, разогреть до 180 градусов духовку, выложить приготовленную начинку в перцы, выложить в форму для запекания, посыпать тертым сыром, полить оставшимся растопленным сливочным маслом, запекать в течение 20мин.

Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 1 раз

Рецепт фаршированных бараниной перцев

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 17:09 + в цитатник

Понадобится: 300г баранины, 5 сладких перцев, 2-3 помидора, 2 луковицы, 1 яйцо, ½ стакана молока кислого, по 2 ст.л. риса, томатного соуса и сливочного масла, 1 ст.л. пшеничной муки, 1/3 ч.л. красного молотого перца, петрушка, черный перец.

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 1 раз

Наборы для вышивания, товары для рукоделия

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 17:08 + в цитатник

 

Спелые яблоки

Искусство вышивания зародилось еще в первобытную эпоху. Еще в те далекие времена люди проводили за этим занятием достаточно много времени.

И на сегодняшний день рукоделием занимаются многие, искусство передается из поколения в поколении. Ведь, то, что сделано своими руками ценится намного больше, чем покупное. 

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог
Страницы: 1296 ... 1053 1052 [1051] 1050 1049 ..
.. 1 Календарь