-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 25933
Комментариев: 7768
Написано: 33753


Как просыпаться бодрой и счастливой

Среда, 02 Марта 2016 г. 16:19 + в цитатник
Если хочешь просыпаться счастливой и полной сил, возьми на вооружение такие простые вечерние ритуалы.
Как просыпаться бодрой и счастливой
Как просыпаться бодрой и счастливой
 

Чтобы заметить положительные перемены, приучай себя каждым вечером выполнять такие ритуалы:

Наслаждайся правильными напитками

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как быстро взбодриться с утра: Рецепт здорового энергетика

Среда, 02 Марта 2016 г. 16:18 + в цитатник
Хочешь быстро взбодриться с утра с помощью полезного и вкусного напитка, тогда приготовь свежевыжатый сок по такому рецепту.

 

Свежеприготовленный сок по особому рецепту поможет тебе взбодриться утром
Свежеприготовленный сок по особому рецепту поможет тебе взбодриться утром
 

Своим любимым рецептом здорового напитка, который отменно заряжает энергией, делится фитнес-блогер Тина Хуперт.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 1 раз

Как ощутить прилив энергии утром: Эффективные уловки

Среда, 02 Марта 2016 г. 16:15 + в цитатник
Если ты не относишься к тем людям, которые просыпаются полными энергии и готовы сходу покорять вершины, возьми на заметку несколько советов, которые помогут тебе взбодриться.
Если ты будешь следовать этим нехитрым уловкам, ты будешь чувствовать себя бодрее по утрам
Если ты будешь следовать этим нехитрым уловкам, ты будешь чувствовать себя бодрее по утрам
 
Если ты сова и тебе тяжело просыпаться по утрам, возьми на вооружение несколько советов, следуя которым ты сможешь ощутить прилив энергии.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё


Понравилось: 1 пользователю

Какие продукты заряжают энергией: ТОП-15

Среда, 02 Марта 2016 г. 13:10 + в цитатник
Узнай, какие продукты помогают зарядить организм энергией и поддерживать бодрость в течение дня.

 

Правильно составленное меню подарит тебе заряд бодрости и энергии
Правильно составленное меню подарит тебе заряд бодрости и энергии
 

Вода
Вода,  как бензин для машины, является топливом для нашего тела. Поэтому, чтобы взбодриться, достаточно выпить стакан воды. Обязательно выпивай стакан воды комнатной температуры после пробуждения, это избавит тебя от ощущения утренней усталости.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Натуральные энергетики: ТОП-9 продуктов, которые сделают тебя бодрее

Среда, 02 Марта 2016 г. 13:08 + в цитатник
Конец зимы и начало весны – сложный период, во время которого многие отмечают упадок сил и нехватку энергии. Читай на Ivona, какие продукты стоит есть для того, чтобы оставаться бодрым.
ТОП-9 полезных продуктов
ТОП-9 полезных продуктов

Американский тренер и писатель Ли Холмс из Института интегративного питания составила рейтинг из девяти продуктов, которые способствуют восполнению энергии и помогают сохранять бодрость в течение дня.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Хочешь похудеть? Правильно выбирай столовые приборы

Среда, 02 Марта 2016 г. 09:24 + в цитатник
Ученые пришли к выводу, что количество съеденного зависит от размеров столовых приборов.
Если есть большими столовыми приборами, у тебя быстрее возникнет чувство насыщения
Если есть большими столовыми приборами, у тебя быстрее возникнет чувство насыщения 
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё

Меньше спишь – больше ешь: ученые рассказали о связи сна и аппетита

Среда, 02 Марта 2016 г. 09:22 + в цитатник
Нейрофизиологи выяснили, как и почему нарушение сна способствует перееданию и, как следствие, ожирению.
Как аппетит зависит от сна
Как аппетит зависит от сна
 

Как удалось выяснить нейрофизиологам, концентрация химических веществ в крови, увеличивающих удовольствие от употребления пищи, меняется в зависимости от того, сколько времени человек спал. Об этом сообщается в журнале Sleep.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё

Лада Веста 2016

Среда, 02 Марта 2016 г. 09:20 + в цитатник

Лада Веста Кросс

Для нового автомобиля используется совершенно новая платформа, разработкой которой занимались инженеры ВАЗа при помощи специалистов из Renault-Nissan. В середине «нулевых» годов на заводе стартовал и развивается проект Lada C. Lada Vesta является продолжением этого проекта и одним из этапов его реализации.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Детокс-коктейль из свеклы, имбиря и апельсинов

Вторник, 01 Марта 2016 г. 14:46 + в цитатник
Вооружись рецептом фреша из свеклы, апельсинов, моркови, имбиря и яблок, который поможет очистить организм от токсинов.
Ингредиенты
  • средний апельсин, почищенный и нарезанный 1 шт.
  • кудрявая капуста 3 листа
  • среднее яблоко, нарезанное 1 шт.
  • средняя морковь, очищенная 1 шт.
  • большая свекла, очищенная и нарезанная 1 шт.
  • корень имбиря, очищенный 2.5 см
  • кубики льда по вкусу
15 мин 2 порции
Свекольный детокс-коктейль
Свекольный детокс-коктейль
Читать далее...
Рубрики:  Напитки
Всё



Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям

Детокс-коктейль с грейпфрутом и мятой

Вторник, 01 Марта 2016 г. 09:18 + в цитатник
Если после праздников ты чувствуешь тяжесть и дискомфорт, попробуй грейпфрутовый детокс-напиток и подари себе легкость.
Ингредиенты
  • минеральная вода без газа 1 л
  • грейпфрут 1 шт.
  • листья мяты 10-12 шт.
  • кубики льда
5 мин 4 порции
Детокс-коктейль: рецепт с фото
Детокс-коктейль: рецепт с фото
Читать далее...
Рубрики:  Напитки
Всё



Процитировано 3 раз

Шоколадные блины на молоке

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 11:16 + в цитатник
Самые обычные блины с небольшим дополнением могут превратиться во французский шоколадный десерт, который приятно подавать на завтрак.
Ингредиенты
  • молоко 2 стакана
  • мука 1.5 стакана
  • какао 1/3 стакана
  • сахар 1/3 стакана
  • яйца 2 шт.
  • растопленное сливочное масло 3 ст.л.
  • соль 1/2 ч.л.
Подавай шоколадные блинчики с апельсиновым соусом
Подавай шоколадные блинчики с апельсиновым соусом
Читать далее...
Рубрики:  Десерты
Всё



Процитировано 1 раз

Коктейль для очищения кожи

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 09:47 + в цитатник
Этот освежающий детокс-напиток из моркови, перца и яблока способствует очищению кожи. Количество клетчатки в рецепте будет зависеть от типа используемой соковыжималки.
Ингредиенты
  • морковь 2 шт.
  • маленький болгарский перец 1 шт.
  • маленькое яблоко 1 шт.
  • кубики льда для подачи
10 мин 1 порции
Детокс-коктейль из фруктов и овощей
Детокс-коктейль из фруктов и овощей
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Заварные блинчики на кефире

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 18:37 + в цитатник
Рецепт тонких и потрясающе вкусных блинчиков.
Ингредиенты
  • кефир 2 стакана
  • мука 2 стакана
  • яйца 2 шт.
  • сода 0.5 ч.л.
  • растительное масло 3 ст.л.
  • соль, сахар по вкусу
Блины обязательно печь на раскаленной сковороде
Блины обязательно печь на раскаленной сковороде

Кефир, яйца, муку, соль и сахар перемешать, слегка взбить венчиком. В стакан крутого кипятка добавить 1/2 ч. л. соды, быстро размешать и вылить в тесто, перемешать и дать постоять 5 минут. Добавить 2-3 ст. л. растительного масла, перемешать и жарить блины.

Рубрики:  Десерты
Всё



Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

История Масленицы

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 18:36 + в цитатник
Масленица сочетает в себе христианские и языческие традиции. Как появился этот праздник?
При проводах Масленицы сжигается ее чучело
При проводах Масленицы сжигается ее чучело
 

Масленица – это необычный праздник, который знаменует собой начало аскетического периода поста и находится на рубеже между зимой и весной.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное



Процитировано 1 раз

Утепление стен Днепропетровск

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 18:26 + в цитатник

Утепление_стен_Днепропетровск

Мы прекрасно понимаем, что заботится о том, чтобы в доме было тепло и уютно, как зимой, так и летом, должны сами. Зададите вопрос, какое оптимальное решение в этом случае? 

Есть ответ - заказ услуги утепления наружных стен. И здесь главное воспользоваться услугами компании, которая может обеспечить гарантию качества на 100%, имеет опытных мастеров и профессиональных альпинистов.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Печенье Грибочки

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 09:28 + в цитатник

Печенье Грибочки

Ингредиенты:

- 3 стакана муки
- 100 г маргарина
- 100 г масла
- 3 яйца
- 200 г майонеза
- 1 стакан сахара
- 1 чайная ложка соды

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка
Всё



Процитировано 13 раз
Понравилось: 1 пользователю

Корзинки с черникой и йогуртовым кремом

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 20:58 + в цитатник
С черникой можно приготовить массу необычных и вкусных десертов. Например, тарталетки с ягодным кремом.
Ингредиенты
  • Для теста:
  • мука 250 г
  • сахар 100 г
  • соль щепотка
  • яйцо 1 шт.
  • сливочное масло 125 г
  • Для начинки и украшения:
  • листовой желатин без добавок 6 листиков
  • жидкий ягодный йогурт 300 мл
  • 35% сливки для взбивания 250 мл
  • черника 450 г
  • мед или кленовый сироп по вкусу
60 мин 10 порции
Тарталетки с ягодами и кремом
Тарталетки с ягодами и кремом
Читать далее...
Рубрики:  Десерты
Всё



Процитировано 5 раз

Тарт

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 20:57 + в цитатник
Пирог из песочного теста.
Тарт с шоколадом
Тарт с шоколадом
 

Тарт (фр. tarte) — типичный для французской кухни открытый пирог из особого песочного теста, замешиваемого как правило без добавления соли или сахара. Может быть десертным или основным блюдом.

Выпекается в специальных плоских формах для выпечки с рифленым краем или в разъемных формах для тортов. В качестве начинки для тартов используются овощи, мясо, рыба, заливаемые сливочно-яичной массой. Из сладких тартов наиболее часто встречаются яблочный, вишневый, малиновый. Тарты, запеченные в маленьких формочках, называются тарталетками.

Рубрики:  Выпечка
Всё



Процитировано 2 раз

Пирог с белым шоколадом и ягодами

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 20:55 + в цитатник

Летний пирог с начинкой из малины и белого шоколада

Восхитительный летний пирог с начинкой из свежей малины и белого шоколада.
Ингредиенты
  • мука 6 ст.л.
  • сливочное масло 100 г
  • яйцо 1 шт.
  • соль щепотка

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка
Всё



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Домашний сыр

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 14:31 + в цитатник

 

Ингредиенты:
      ●1 килограмм обезжиренного творога,
    ●1 стакан молока,
    ●1 чайная ложка соли,
    ●пол чайной ложки соды,
    ●1 сырое яйцо,
    ●1 столовая ложка масла.

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог
Страницы: 1296 ... 1166 1165 [1164] 1163 1162 ..
.. 1 Календарь