-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 25666
Комментариев: 7725
Написано: 33443


Как сжигать калории не посещая спортзал

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 11:10 + в цитатник
Если ты не хочешь или не можешь ходить в тренажерный зал, сжигать калории можно дома или во время приятного времяпровождения за его пределами. Итак, рассмотрим 7 способов эффективного сжигания калорий.
Хула хуп, прыжки через скакалку, бег, ролики помогут тебе эффективно сжигать лишние калории
Хула хуп, прыжки через скакалку, бег, ролики помогут тебе эффективно сжигать лишние калории.

Не у всех женщин есть время и возможность ходить в тренажерный зал, однако все хотят хорошо выглядеть. Рамона Браганза, тренер таких голливудских актрис, как Джессика Альба, Холли Берри и Энн Хэтэуэй, рекомендует попробовать один из семи эффективных способов сжигания калорий, которые способствуют улучшению обмена веществ.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Стресс поможет снять гимнастика тай-чи

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 11:08 + в цитатник
Медики рекомендуют для борьбы со стрессами практиковать дыхательные гимнастики, например, тай-чи.
Дыхательные упражнения помогают расслабиться
Дыхательные упражнения помогают расслабиться.

Китайские ученые проанализировали результаты более 40 исследований влияния тай-чи на психологическое состояние человека. По словам специалистов, занятия тай-чи связаны со снижением стресса, тревоги, депрессии и повышением самооценки.

Многие врачи рекомендуют использовать дыхательные гимнастики, в том числе и тай-чи, для борьбы со стрессом. Ведь известно, что подобные практики помогают расслабиться и улучшить состояние страдающих от постоянного стресса горожан. Например, женщины, занимающиеся йогой и другими упражнениями на расслабление, медленнее старятся, а занятия тай-чи можно практиковать до глубокой старости.

Рубрики:  Всё
Разное



Процитировано 4 раз

Выбираем экскурсионный тур

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 11:07 + в цитатник

Путешествие - это открытие и познание для себя чего-то нового, интересного. А кто не любит путешествовать? Наверное, основная масса населения, все же любит это делать.

В настоящее время есть отличная возможность выбора тура в зависимости от своих возможностей. И уже совершенно нет надобности долго искать подходящий тур.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Тай-чи: лечебная гимнастика для всех

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 10:54 + в цитатник
Тайцзицюань, тай-цзи или, как мы уже привыкли произносить на английский манер, тай-чи — китайская оздоровительная гимнастика, одна из видов ушу, (в переводе означает великий предел кулака).
Тай-чи — очень древняя гимнастика, известная на востоке с XIV века
Тай-чи — очень древняя гимнастика, известная на востоке с XIV века.

Как и многие восточные боевые и оздоровительные искусства, несущие в себе определенную философию (тай-чи помогает сознанию вернуть контакт с телом, стать снова единым целым, потому что любое упражнение этой гимнастики нужно выполнять, концентрируясь на своих ощущениях и даже визуализируя их). В наше время гимнастика тай-чи приобрела большую популярность, став своеобразным фитнес-трендом.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 1 раз

Танцевальный гороскоп: выбираем танец по знаку Зодиака

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 10:52 + в цитатник
Если ты решила выполнять свою программу красоты на танцполе, узнай, какой танец тебе подходит согласно гороскопу.
Овны чаще предпочитают одиночные танцы

Вся наша жизнь – игра. И непременно – движение! Именно сумма этих двух слагаемых дают хорошее настроение и отличную фигуру. Памятуя это, тебе остается выбирать, где выполнять свою программу красоты и норму по активности – в тренажерном зале, бассейне, а лучше – на танцполе. Если спортивный формат занятий в спортивном зале может наскучить, то танцевальное направление – никогда. Самба, сальса, румба, ча-ча-ча, танго, стрип, контемп, ирландский танец или капоейра – вариантов не счесть. И в каждом – свое настроение, своя изюминка и источник позитива. Причем, эффект удваивается, если выбрать данс-программу по подсказкам звезд…

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Всё



Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Имбирные пряники

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 10:49 + в цитатник
Имбирный пряник был привезен в Европу крестоносцами…



Имбирный пряник - сладость, которая может иметь форму пирога или печенья, в котором преобладают вкусы имбиря и рафинированного сахара.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка
Всё



Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пряная фасоль

Суббота, 02 Марта 2013 г. 20:24 + в цитатник
Рецепт - Пряная фасоль
Ингредиенты для рецепта Пряная фасоль


стручковая фасоль - 800 грамм
картофель - две штуки.
помидоры , консервированные в собственном соку - 400 грамм
лук репчатый - 1 головка
чеснок - 2 зубчика
чабер - 3 веточки
оливковое масло - 150 миллилитров
перец черный молотый
соль

Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда
Всё



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Паста с сыром фета

Суббота, 02 Марта 2013 г. 20:23 + в цитатник
Рецепт - Паста с сыром фета
Ингредиенты для рецепта Паста с сыром фета


макароны - 500 грамм
вода - 2 л
оливковое масло - одна чайная ложка
сливочное масло - 10 грамм
сыр фета - 100 грамм
базилик рубленый - три столовых ложки
Для соуса:
чеснок - 2 зубчика
оливковое масло - 150 миллилитров
уксус фруктовый - одна столовая ложка
апельсин - одна штука.
цедра 1 лимона, тертая
перец черный молотый
соль

Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда
Всё



Процитировано 3 раз

Весенняя переобувка

Суббота, 02 Марта 2013 г. 20:20 + в цитатник

Автомобиль  уже давно стал необходимостью. Но за ним требуется нормальный, профессиональный уход. И тогда он будет служить Вам долгие годы, а Вы не будете иметь никаких проблем при его эксплуатации.

Да именно, обслуживание с помощью мастеров, которые профессионально окажут качественные услуги.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плов по-гречески

Суббота, 02 Марта 2013 г. 16:44 + в цитатник

 

Плов по-гречески

 

Ингредиенты для рецепта Плов по-гречески


говядина (шея на кости) - 300 грамм
кости говяжьи - 200 грамм
вода - 1,5 л
чеснок - 2 зубчика
лавровые листья - две штуки.
мякоть баранины (лопатка) - 250 грамм
зеленый лук - 1 стебель
морковь - две штуки.
лук-шалот - 3 головки
капуста белокочанная - 1/2 кочана
цуккини (небольшие) - две штуки.
мясо цыпленка - 200 грамм
рис "Увелка" круглозерный - 100 грамм
сыр амари - 50 грамм
сок 1 лимона
сливочное масло - одна столовая ложка
перец черный молотый
соль

Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда
Всё



Процитировано 1 раз

Зеленые и желтые ньоки

Суббота, 02 Марта 2013 г. 16:43 + в цитатник
Рецепт - Зеленые и желтые ньоки
Ингредиенты для рецепта Зеленые и желтые ньоки


Для зеленых ньоки:
картофель вареный - шесть штук.
шпинат - 1 пучок
яйца - две штуки.
сливочное масло - одна столовая ложка
мука пшеничная - 1 стакан
соль
Для желтых ньоки:
картофель вареный - шесть штук.
петрушка - 6-7 корней
яйца - две штуки.
сливочное масло - одна столовая ложка
мука пшеничная - 1 стакан
соль
Для подачи:
соус белый - 1 стакан
сыр тертый - четыре столовых ложки

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 1 раз

Переоборудование микроавтобусов

Суббота, 02 Марта 2013 г. 16:39 + в цитатник

Сегодня много автолюбителей предпочитает всем другим видам автомобилей именно микроавтобусы. Особенно это актуально для тех, кто сам обеспечивает доставку людей, например, до места работы и обратно.

Просто применение микроавтобусов в жизни чрезвычайно богато, и этот вид машин очень популярен. Логично, что многие хотят как-то улучшить свое транспортное средство.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное

Бобы с артишоками

Суббота, 02 Марта 2013 г. 16:25 + в цитатник

 

Рецепт - Бобы с артишоками

 

Ингредиенты для рецепта Бобы с артишоками


бобы свежие - 250 грамм
морковь - три штуки.
лук репчатый - 2 головки
оливковое масло - 60 миллилитров
бульон овощной - 1 стакан
сок лимонный - две столовых ложки
артишоки маринованные - 400 грамм
зелень укропа рубленая - одна столовая ложка
зелень петрушки рубленая - одна столовая ложка
перец черный молотый
соль

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё

Фрикадельки из гороха фри

Суббота, 02 Марта 2013 г. 16:24 + в цитатник

 

Фрикадельки из гороха фри

 

Ингредиенты для рецепта Фрикадельки из гороха фри


горох "Увелка" - 200 грамм
вода - 500 миллилитров
лук репчатый - 1 головка
зелень петрушки - 1 пучок
панировочные сухари - 30 грамм
сыр твердый тертый - 50 грамм
яйцо - одна штука.
мука пшеничная - две столовых ложки
перец красный молотый - 1/4 ч. ложки
оливковое масло - 400 миллилитров
перец черный молотый
соль

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 3 раз

Фан-сайт World of Tanks

Суббота, 02 Марта 2013 г. 16:22 + в цитатник

Много интересных игр, которые позволяют азартному человеку получить максимум удовольствия от игры, прекрасно провести свое свободное время.

Например, есть такая известная игра World of Tanks и по этой игре есть фан-сайт.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное


Понравилось: 1 пользователю

Фарофа на Великий пост

Суббота, 02 Марта 2013 г. 16:12 + в цитатник
Рецепт - Фарофа на Великий пост

Ингредиенты для рецепта Фарофа на Великий пост

рис "Увелка" вареный - 4 стакана
сладкий перец мелко нарезанный - три штуки.
помидоры мепко нарезанные - четыре штуки.
кукуруза консервированная - 2 стакана
сардины , консервированные в масле или томате - 2 банки
зеленый консервированный горошек - 2 стакана
оливки мелко нарезанные - 1 стакан
сливочное масло - одна столовая ложка
мука маниоковая или кукурузная - две столовых ложки
зелень петрушки мелко нарезанная
зеленый лук

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рис с савойской капустой

Суббота, 02 Марта 2013 г. 16:11 + в цитатник

 

Рецепт - Рис с савойской капустой

 

Ингредиенты для рецепта Рис с савойской капустой


рис "Увелка" круглозерный - 500 грамм
капуста савойская - 1,2 килограмм
сливочное масло - 120 грамм
вино белое сухое - 100 миллилитров
сок 2 лимонов
перец черный молотый
соль

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 1 раз

Игры Кулинария

Суббота, 02 Марта 2013 г. 16:09 + в цитатник

С помощью современных технологий можно научиться очень многим вещам. А особенно, если это делать в игровой форме, то это не просто учеба, но еще и приятное времяпревождение.

Например, для девочек есть специальные игры, которые помогут узнать много полезного в кулинарии. Как приготовить праздничный обед, накрыть красиво и оригинально на стол, чтобы гости были в восторге.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Разное



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Рис по-милански

Суббота, 02 Марта 2013 г. 14:50 + в цитатник
Рецепт - Рис по-милански

 

Ингредиенты для рецепта Рис по-милански

рис "Увелка" - 250 грамм
сливочное масло - 25 грамм
лук - одна штука.
бульон овощной или мясной - 0,5 л
сыр твердый тертый - 100 грамм
шампиньоны - 150 грамм
помидоры - пять штук.
соль , перец - по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда
Всё



Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Полента по бабушкиному рецепту

Суббота, 02 Марта 2013 г. 14:50 + в цитатник
Рецепт - Полента по бабушкиному рецепту

 

Ингредиенты для рецепта Полента по бабушкиному рецепту

мука кукурузная - 2 стакана
бекон мелко нарезанный - две столовых ложки
колбаса свиная, мелко нарезанная - 100 грамм
сыр тертый - 1/2 стакана
оливковое масло - три столовых ложки
томат-пюре - 1 стакан
зелень петрушки мелко нарезанная - 1/2 стакана
хмели-сунели - одна столовая ложка
соль - одна столовая ложка

Читать далее...
Рубрики:  Закуски
Всё



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог
Страницы: 1283 ... 423 422 [421] 420 419 ..
.. 1 Календарь