-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќяћ-Ќяћ_блог

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2011
«аписей: 26840
 омментариев: 7948
Ќаписано: 34841


ќкрошка на кефире

ѕонедельник, 12 ћарта 2012 г. 23:42 + в цитатник

окрошка на кефире

ќкрошка нынче очень актуальна – жаркими летними дн€ми есть особо не охота, но питатьс€ надо, причем не как попало, а тем, что будет полезно дл€ нашего организма. “ака€ окрошка будет весьма полезна, в ней содержатс€ овощи, кефир, €йца, а соответсвенно и содержащиес€ в них полезные вещества. ќкрошка хорошо тонизирует и одновременно утол€ет голод, причем она необыкновенно вкусна€!

»нгредиенты:

  • 1,5 л густого кефира
  • 1 литр минералки
  • 200 гр зеленого лука
  • 3 больших картофел€
  • 4 €йца
  • 300 гр редиски
  • 4  огурца
  • 150 гр ветчины
  • 1 пучок петрушки
  • соль, уксус по вкусу

»так, картофель нужно отварить, очистить и дать ему остыть, затем порезать кубиками. ќтварные €йца и ветчину также порезать кубиками. ”кроп и петрушку нужно мелко порубить и несколько потолочь с солью, чтобы она пустила сок, тогда будет ароматнее и апетитнее. ќгруцы и редиску можно потереть на крупной терке или порезать ломтиками (на ваше усмотрение).

«атем смешать все ингредиенты с кефиром, разбавить минеральной водой, посолить по вкусу, сильно охладить и затем все это сьесть за один присест большой и дружной семьей!  репкого вам здоровь€ и хорошего настроени€!

–убрики:  ѕервые блюда
¬сЄ


ѕроцитировано 47 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



DALIDAS_1   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 12 ћарта 2012 г. 23:54 (ссылка)
ѕрелесть кака€ обожаю окрошку но с квасом лучше но нельз€!
—пасибо что напомнили...

√ор€чей ночи!~—покойной ночи
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку