-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 26190
Комментариев: 7820
Написано: 34062

Почему тебя тянет к определённым продуктам?

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 19:24 + в цитатник

Шоколад. Ты слышала наверняка, что шоколад «приносит» хорошее настроение, поскольку он содержит алкалоиды, которые повышают в организме уровень серотонина. Но, если же очень хочется шоколада, может тебе стоит обратить внимание на психологическое состояние: возможно, ты пытаешься таким образом «заесть» свои проблемы? Сделай выбор в пользу спортивной терапии, а не пищевой- физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе поднимут твоё настроение гораздо лучше, чем шоколадный батончик.

Соль. Хочется солененького? Это может свидетельствовать даже не о беременности, а о стрессе, который ты переживаешь. Если ты очень устаешь и много нервничаешь, то организм остро нуждается в солях и природных минералах. Так что для того, чтобы обеспечить его необходимым, откажись от картошки фри и чипсов в пользу овощей, фруктов, злаков и несоленых орехов.

Кофе. Если постоянно хочется кофе, то это говорит о твоих попытках взбодриться. Наиболее эффективное средство в таких случаях –это железо, фолиевая кислота и белок. И вместо того, чтобы тянуться за очередной чашкой кофе, лучше съешь стейк из красного мяса, рыбу или вареное яйцо.

Сладкое и мучное. Если организм требует булочку, макарон или картошки, это значит, что ему необходимы углеводы. Поэтому избегай сладостей, а лучше предоставь организму «правильную» глюкозу из коричневого риса, фруктов и цельнозерновой муки. А тяга к конфетам говорит о снижении уровня хрома в организме, который регулирует уровень энергии. Так что вместо навязчивых идей скушать ещё одну конфету, лучше пополни запас хрома с помощью броколли, апельсинов, индейки или картошку.

_______________

Художественная ковка была и остается популярной и востребованной. На сайте Кованые изделия, смотрите адрес страницы , Вы сможете ознакомиться с ассортиментом удивительно красивых, оригинальных кованых изделий ( ворота, заборы, лестницы, камины, мангалы, балконы и другое ).  

 

Рубрики:  Всё
Разное


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям



Golyb-ka   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 19:47 (ссылка)
БлагоДарю! Очень полезная и интересная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
gabiungers   обратиться по имени Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 02:03 (ссылка)
Спасибо! Очень интересно!Физических нагрузок на свежем воздухе предостаточно,а горького шоколада,все равно,очень хочется....
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку