-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 26181
Комментариев: 7820
Написано: 34053

Укрепляем иммунитет к зиме!

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 15:45 + в цитатник

 

 

Сезон гриппа и простуд близится и встречать его нужно во всеоружии, воспользовавшись советами учёных из США.

1-     откажись от сладкого. Дело всё в том, что макрофаги- тип белых кровяных клеток помогают человеческому организму отражать вторжение различных бактерий и вирусов и тем самым защищают его от простуд и гриппа. Однако, когда мы употребляем сахар, рост таких клеток замедляется, а это в свою очередь создает условия для размножения вредящих вирусов и бактерий.

2-     употребляй больше белковой пищи- иммунной системе необходимы белки, поскольку она сама состоит из протеинов. Эксперты из Америки рекомендуют также такой вариант, как подбор специальной диеты по группе крови. Питание подобранное по вашему гемокоду, позволит не перегружать иммунную систему. К примеру те, у кого первая группа крови, негативно реагируют на пищу, которая содержит глютен, а те, у кого вторая группа- будут иметь проблемы с говядиной и молочными продуктами.

3-     не забывай о луке и чесноке- эти овощи содержат аминокислоты с высоким содержанием серы, которая оказывает сильное противовирусное и антибактериальное действие. Для того, чтобы активировать соединения серы, эксперты рекомендуют перед употреблением раздавить чеснок и оставить его на 10 минут в комнате.

____________

Немаловажное значение в том, чтобы в Вашем доме было тепло и уютно играют и пластиковые окна, которые стали популярны в настоящее время. Если перед Вами стоит такая задача, тогда смотрите сайт Производство пластиковых окон . Окна от данной  компании - это именно то, что Вам необходимо.

 

 

Рубрики:  Всё
Разное


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку