-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 25805
Комментариев: 7734
Написано: 33591

Чтобы после вечеринки не болела голова…

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 09:46 + в цитатник

Как не проснуться с головной болью 1 января?

Для того, чтобы на вечеринке порадовать себя любимым коктейлем или шампанским, а наутро не испытывать дискомфорта, научись с умом относится к тому, что налито в твой бокал.

  1. Ни в коем случае не употребляй алкоголь на голодный желудок! Лучше перекуси заранее- подойдёт нежирный сыр или куриный бульон, горсть орехов или крекеры из муки грубого помола.
  2. Чередуй спиртные напитки с водой. Таким образом, ты убережешь организм от обезвоживания, которому способствует алкоголь. На каждую порцию спиртного напитка должно приходиться 2 стакана чистой воды.
  3. Старайся не употреблять «тяжелые» коктейли. В состав большинства из них входят сахар, ликеры, молоко бренди или коньяк. В 150 г такого напитка содержится 200 ккал, а это соответствует примерно порции сливочного мороженого.
  4. Останови свой выбор на коктейлях с диетическими составляющими, к примеру ром с диет- колой, джин с диет- тоником. В вино можно добавить минеральную воду и получится отлично освежающий напиток.
  5. Определи заранее свою норму употребления алкоголя за вечер, например не больше 2 рюмок спиртного. А после этого употребляй безалкогольные напитки -колу, соки или минеральную воду.

_____

Устали от повседневной суеты и хотите провести свободное время за просмотром интересного фильма? Тогда можете смотреть фильмы в hd  сайт , где есть самые популярные кинофильмы в высоком качестве. Подбирайте для просмотра интересующий фильм и приятного просмотра.

 

 

Рубрики:  Всё
Разное


Процитировано 2 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку