-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 26165
Комментариев: 7818
Написано: 34035

Десять эффективных способов избавления от прыщей

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:58 + в цитатник
Рассмотрим причины, которые могут стать причиной появления прыщей, а также способы избавления от них.
Не забывай тщательно очищать лицо от макияжа в конце дня

В наше время проблемная кожа беспокоит многих девушек, которые мечтают избавиться от прыщей, стать красивыми и привлекательными. Ведь для некоторых проблемная кожа становится причиной эмоциональных страданий и депрессии. Бытует мнение, что с данной проблемой в основном сталкиваются молодые девушки переходного возраста, но это далеко не так. Любой человек и в любом возрасте может столкнуться с акне, даже новорожденный малыш. Самая распространенная реакция на появление прыщика – это стремление как можно быстрее его удалить. К счастью, есть несколько способов, которые помогут избавиться от прыщей раз и навсегда.

Не прикасаться к лицу
Наверное, это самый простой совет, но вот удержаться от этого мало кто может. Большинство девушек даже не задумываются о том, как часто они прикасаются к своему лицу. Но именно на это стоит обратить особое внимание. Именно через руки на кожу попадают вредные бактерии и грязь. В течение дня невозможно уследить за своими действиями, и прикосновения к коже неизбежны. Поэтому необходимо как можно чаще мыть руки. Такое нехитрое правило если и не поможет избавиться от прыщей окончательно, то, по крайней мере, сведет их образование к минимуму.
 
Чистое лицо
В течение дня на коже накапливаются жиры, грязь, осадки от сигаретного дыма, загрязнения воздуха. Поэтому необходимо соблюдать правила гигиены и регулярно умываться. Норма – два раза в день, утром и вечером. Также косметологи советуют использовать чистое полотенце, теплую воду и специальное средство для очищения кожи. Этот простой режим весьма действенный, и он успешно избавит кожу от загрязнений и бактерий. Но не стоит использовать слишком жесткие средства: пересушивать кожу тоже нежелательно.
 
Долой стресс
В некоторых случаях появление прыщей связывают со стрессом. Во время депрессии отсутствие физической нагрузки, нервное прикасание к лицу, плохая гигиена и питание, безусловно, влияют на состояние кожи. Кроме этого, во время стресса увеличивается уровень гормона кортизола, который способствует усиленной выработке кожного жира, что, в свою очередь, влияет на закупорку пор и появление прыщей. Существует множество способов избавиться от депрессии, например, заняться спортом.
 
Физическая нагрузка
Отличный способ избавиться от прыщей, а заодно укрепить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье – заставить себя регулярно выполнять физические упражнения. Совсем не сложно заниматься по 30 минут три-четыре раза в неделю. Очень часто причиной появлений прыщей становится стресс, и успокоить нервы помогут упражнения йоги. Эта восточная практика нормализует уровень гормонов в крови, что снижает выработку кожного сала в фолликулах. Также через занятия спортом активизируется потоотделение, что тоже помогает очиститься порам.
 
Правильная одежда
Многие девушки сталкиваются с проблемой появления прыщей не только на лице, но и на теле. Основная причина – механические свойства и качество материала. Прыщи появляются из-за трения материала о кожу, его плохой воздухопроницаемости. Особенно это касается одежды для занятий спортом и головных уборов. Если в гардеробе имеются такие вещи, то их лучше заменить на более качественные изделия из натуральных материалов, например, из хлопка, или стараться использовать как можно реже.
 
Полезный душ
Занятия спортом, конечно, полезны, но еще полезнее – душ после них. Некоторые девушки после тренировок по каким-либо причинам отказываются от душа, а зря. Ведь во время тренировки вместе с потом кожа очищается от мертвых клеток. Но как только пот испаряется, они вместе с солью остаются на коже. Если вовремя не смыть их, то в короткие сроки мертвые клетки блокируют недавно очищенные поры. Одним из лучших способов избавиться от этой проблемы является регулярный душ с использованием увлажняющих средств. Это не только очистит кожу, но и поможет пополнить запасы влаги, потерянной во время тренировки.
Рубрики:  Всё
Разное


Процитировано 1 раз



nezleek   обратиться по имени Пятница, 19 Июля 2013 г. 15:43 (ссылка)
Интересные у вас мысли! Что думайте, по поводу этого видео? Причины появления прыщей
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку