-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 26180
Комментариев: 7818
Написано: 34050

Диета, продлевающая молодость!

Суббота, 15 Июня 2013 г. 21:45 + в цитатник

Диета для продления молодости

Сегодня существует масса самых разнообразных диет.

Предлагаем твоему вниманию не просто диету, а специальный план питания, который разработали диетологи, чтобы помочь женщинам поддерживать оптимальный вес в течение многих лет и иметь молодой вид.

Эта система питания рассчитана на 1500 калорий ежедневно –этого количества вполне достаточно, чтобы не испытывать голод, конечно в том случае, если ты живешь в городе и не занимаешься активным физическим трудом. При этом каждое блюдо будет полезным и вкусным и поможет тебе не набирать вес и даже худеть.

За пару-тройку месяцев твоя талия станет заметно тоньше, сердце намного здоровее, а кости – крепче. Кроме того, ты заметишь, что память улучшилась, тело стало упругим, мышцы имеют подтянутый вид, а цвет лица стал равномерным.

Секрет эффективности данного комплекса в том, что из рациона исключаются блюда, которые содержат так называемые «пустые калории»- они не дают полезных веществ организму и провоцируют накопление в нём токсинов. Такие продукты нужно заменить блюдами, богатыми витаминами, антиоксидантами и минералами.

Морепродукты, яйца, рыба, овощи, орехи, злаки, зелень и фрукты –источники питательных веществ, они достаточно калорийны и помогут унять голод.

Можно даже позволить себе бокал красного вина. И ежедневно старайся выделять хотя бы полчаса на плавание, танцы или прогулки.

Крепкое здоровье для каждого человека главная задача. В настоящее время мы можем пользоваться информацией, которая есть на сайте LuxeMag.ru , смотрите адрес страницы и узнать все подробности о фолиевой кислоте, какое ее влияние на организм человека и зачем она нужна. 

 

Рубрики:  Всё
Разное


Процитировано 6 раз



Декабрина   обратиться по имени Суббота, 15 Июня 2013 г. 21:54 (ссылка)
А что входит в группу пустых продуктов?
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку