-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 26004
Комментариев: 7797
Написано: 33853

Какие продукты повысят иммунитет ребенка?

Среда, 19 Июня 2013 г. 20:17 + в цитатник
Правильное питание – залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Педиатры считают, что от простудных заболеваний детей защитит йогурт.

 

Детишкам нужно кушать йогурт и фрукты.

Председатель Американской академии педиатрии Лео Хейтлингер предупреждает – чтобы у ребенка было крепкое здоровье, ему необходимо принимать иммуностимулирующие продукты.

Йогурт богат полезными микробами – пробиотиками, которые способствуют улучшению пищеварения и помогают организму бороться с болезнями. Согласно недавно проведенному исследованию, те дети, у которых в рационе был йогурт болели простудными заболеваниями на 19% реже остальных. Укрепить иммунитет поможет еще и кефир.

Кстати, йогурт можно делать и дома, чем успешно занимаются многие родители. Домашний йогурт уж точно будет полезным.

В грецких орехах содержатся омега-кислоты, которые очень полезны для детей. В результате проведенного эксперимента, стало известно, что омега-кислоты уменьшают количество респираторных инфекций у тех детей, которые постоянно болели.Чтобы укрепить иммунную систему, медики рекомендуют употреблять свежие фрукты и овощи. Они содержат большое количество витамина С. Этот витамин присутствует в клубнике, сладком перце, картофеле и цитрусовых.

Не стоит забывать о постном мясе. Именно он включает в себя необходимый белок, который нужен растущему организму. Помимо этого он содержит цинк, который помогает лейкоцитам в борьбе с инфекциями.

О питании для детей поговорили, а теперь остановимся на теме покупки качественных, красивых и современных детских вещей. Есть отличный интернет магазин брендовой детской одежды, смотрите сайт http://deti.kiev.ua/ , который представляет огромный ассортимент одежды для наших малышей.

Рубрики:  Всё
Разное


Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку