-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќяћ-Ќяћ_блог

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2011
«аписей: 25817
 омментариев: 7734
Ќаписано: 33603

 ак уложить ребенка спать: “оп-10 способов

—уббота, 21 —ент€бр€ 2013 г. 19:33 + в цитатник
ƒавай рассмотрим дес€ть действенных способов уложить ребенка спать.
ћногие мамочки практикуют еще совместный сон с ребенком
ћногие мамочки практикуют еще совместный сон с ребенком

»ногда простое действие – уложить спать своего малыша – становитс€ миссией дл€ насто€щего суперагента. ѕричин нарушени€ детского сна может быть много: физический дискомфорт (к примеру, когда болит животик или режутс€ зубки), переломные моменты развити€ (когда малыш вот-вот пойдет или заговорит). Ѕывают и более серьезные случаи детской бессонницы, наприме𠬄ƒ – внутричерепное давление.

“ак что если у твоего малыша есть сложности со сном, насто€тельно рекомендуем показать его педиатру и неврологу. ≈сли же никаких серьезных причин дл€ беспокойства нет, воспользуйс€ одним из проверенных способов. » тогда спокойный детский сон будет твоей победой и наградой!
 
—пособ є 1 – укачивание
ќдин из самых попул€рных способов уложить спать ребенка – это укачивание малыша на руках, в слинге, на фитболе, в кроватке или колыбельке. Ётот способ идеально подходит дл€ самых маленьких детишек, потому как напоминает им о прекрасном времени – пребывании в мамином животике. ќбычно малыши засыпают довольно быстро, ведь р€дом близкий человек, ребенок чувствует тепло и биение маминого сердца, а мерное покачивание настраивает его на сон.
 
—ерьезный минус метода – необходимо иметь ангельское терпение, ведь укачивать детку нужно вплоть до глубокого засыпани€, когда мышцы лица расслаб€тс€, а ручки и ножки безвольно повисают. —легка перекачала или недокачала – и все, начинай заново: детский сон нам только снитс€. Ќе лишней будет и начальна€ физподготовка мамы – малыши быстро растут.
 
—пособ є 2 – засыпание у груди 
≈сли твой малыш в числе счастливчиков, которых корм€т грудью, то ты наверн€ка замечала, что он часто засыпает во врем€ трапезы. Ѕутылочка со смесью работает чуть хуже, но тоже действенна: спокойный детский сон обеспечен.
 
ћинус один – тот же, что и при укачивании: при отбирании груди и перекладывании в кроватку детки часто просыпаютс€.   тому же чем старше становитс€ малыш, тем труднее уложить спать ребенка с помощью этого способа.
 
—пособ є 3 – совместный сон
ћногие мамочки практикуют еще совместный сон с ребенком. Ёто как попытка довести до совершенства предыдущие два способа, ведь не нужно отнимать грудь и перекладывать малыша в кроватку. „увству€ знакомый запах, ребенок спокойно погружаетс€ в сон, да и маме не нужно вставать по нескольку раз, чтобы покормить ребенка.
 
 ажетс€, что этот метод идеален. ќднако это не так, и дело даже не в известной страшилке про то, что можно заспать ребенка, то есть задавить. «ачастую обиженным остаетс€ отец семейства: он изгон€етс€ на отдельное койко-место, да и маме не совсем удобно спать, потому что при любой ее попытке перевернутьс€ чадо просыпаетс€. 
¬прочем, кажда€ семь€ решает, с какими временными трудност€ми лучше смиритьс€; иногда все же лучше уложить спать малыша вместе с собой, чем каждый раз просыпатьс€ и бежать к детской кроватке.
 
—пособ є 4 – последовательность действий
Ёто наиболее действенный способ уложить спать малыша, и ключевое слово здесь, как ты уже догадалась, – последовательность. »зо дн€ в день необходимо придерживатьс€ одних и тех же действий, предшествующих сну.   примеру, купать, кормить, а затем и укладывать малыша необходимо строго в одно и то же врем€: детский сон, оказываетс€, тоже поддаетс€ расписанию. “олько выполн€€ эти действи€ каждый день, без перерывов и выходных, можно добитьс€ стойкого результата.
 
  сожалению, и минусы у этого способа тоже есть: в нашей суматошной жизни не всегда можно четко следовать расписанию, да и результатов придетс€ ждать не раньше чем через пару мес€цев.
 
—пособ є 5 – будильник
Ќет, не пугайс€, не стоит подкладывать под ухо крохе заведенный будильник: он пригодитс€ тебе, если ты решила продлить врем€ сна маленького человечка. ≈сли вести дневник сна ребенка, то ты очень скоро заметишь, что он просыпаетс€ в одно и то же врем€.  роха уже выработал свои привычки, даже если их сложно назвать хорошими.
»справить ситуацию можно, хот€ никто не обещает 100-процентного результата. ¬ы€снив, во сколько просыпаетс€ твой непоседа, буди его ровно за полчаса до этого времени. —ломав таким образом усто€вшийс€ распор€док, потихоньку увеличивай интервалы между пробуждени€ми до достижени€ нужного результата.
 
Ётот способ сложно назвать быстрым, как и предыдущий, к тому же он довольно мучителен дл€ обеих сторон. –ебенок, отвыкнув просыпатьс€ в одно и то же врем€, может начать это делать хаотично, и тогда придетс€ налаживать всю систему сна заново. » потом уложить спать свое чадо будет ой как непросто.
 
—пособ є 6 – дл€ стойких мам
ѕеред тем как начать использовать этот способ, запасись терпением и валерь€нкой: здесь, как никогда, понадобитс€ твое спокойствие. Ќервным и нетерпеливым мамочкам этот метод категорически противопоказан. ќсновные тренировки приход€тс€ на день, но и ночью расслабитьс€ не получитьс€.
 
»так, дождись, пока малыш начнет про€вл€ть признаки сна: тереть глазки, зевать и капризничать. ≈сли перед этим он играл и был возбужден, нужно успокоить его, но ни в коем случае не качать и не кормить. «атем положи ребенка в кроватку и стой р€дом, стара€сь предупреждать слезы. “ы можешь мурлыкать колыбельную, слегка покачивать кроватку, но нельз€ встречатьс€ с ним взгл€дом или брать на руки. ≈сли через 15 минут малыш не уснул, а слезы превратились в насто€щую истерику, возьми его на руки, успокой и, не дава€ уснуть на руках, положи его обратно в кроватку.
 
≈сли малыш тихо хнычет или лежит спокойно, но не спит, стой р€дом и жди полного засыпани€. ѕериод укладывани€ должен длитьс€ не более 45 минут днем и не более часа ночью. «вучит устрашающе, да? Ќачав примен€ть этот метод, главное – не бросать его на середине.  урс лечени€ – около мес€ца. Ќо ведь детский сон этого стоит?
 
—пособ є 7 – засыпание в одиночку
Ќачало то же, что и в способе є 6: улови первые признаки засыпани€ и переложи ребенка в кровать.  ак только малыш успокоитс€, выйди из комнаты. —корее всего, ты тут же услышишь недовольный плач. Ќе стоит бросатьс€ по первому зову, выжди три минуты, если малыш заливаетс€ – не больше минуты. «атем возвращайс€ в комнату и попробуй успокоить ребенка. Ќа руки малыша бери только в случае, если он рыдает взахлеб более трех минут.  ак только он успокоитс€, снова клади в кроватку и потихоньку выходи из комнаты.
 
 роха не заснул и плачет? ¬озвращайс€ и успокаивай чадо заново. ќбщее врем€ укладывани€ не должно превышать 45 минут.
 
”же через 5-6 дней будут заметны результаты, но терпением и валерь€нкой все же запасись: путь к правильному детскому сну нелегок. » не нужно корить себ€ за излишнюю строгость: вырабатыва€ режим, ты действуешь во благо малышу. Ѕудь внимательна: укладывать ребенка спать с помощью методов є 5, 6 и 7 можно не раньше, чем ему исполнитс€ 5 мес€цев.
 
—пособ є 8 – тепла€ ванна
 ак правило, отлично работает тепла€ ванна с добавлением насто€ успокаивающих трав. ѕосмотри, как ведет себ€ после водных процедур твое чадо: на некоторых ванна действует возбуждающе. ≈сли же твой ребенок, по счастью, относитс€ к той группе, что начинает тереть глазки после плавани€ в теплой водичке и быстро погружаетс€ в сон, здорово. ƒело за малым – накормить малыша и уложить спать в кроватку.
 
¬ качестве добавки к ванне можешь использовать настой череды – она не только снимет воспалени€ на коже, если они есть, но и успокоит кроху. ќсторожнее с валерь€нкой: педиатры говор€т, что дет€м до года она противопоказана, потому как дает обратный эффект.
 
—пособ є 9 – белый шум
ћаленькие дети отлично засыпают под монотонные звуки типа жужжани€ пылесоса, фена или шипени€ радио, под шум воды или колыбельную без слов.
 
Ќайди подход€щую музыку или нужный звук и включай его каждый раз, после того как уложишь малыша в кровать. “олько звучание должно быть еле слышным, чтобы не прервать детский сон и не разбудить засыпающего кроху.
 
—пособ є 10 – уютное гнездышко
Ётот способ весьма эффективно работает дл€ самых маленьких детей: с его помощью уложить спать младенца очень и очень просто. ¬се, что тебе нужно, – смастерить из оде€лка или пледа что-то наподобие кокона. ћалыша запеленай или просто прихвати ручки, чтобы они не мешали крохе засыпать. 
 
«десь главное – чтобы оде€ло не было слишком близко к носику младенца, чтобы ребенок не задохнулс€ во врем€ сна.  ак правило, новорожденные дети еще не привыкли к большому пространству, оно их пугает: какой же тут сон? ј свитый из оде€л кокон напомнит малышу о беззаботном времени в мамином животике. ƒоброй ночи и счастливых снов!
–убрики:  ¬сЄ
Ќаши дети



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку