-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќяћ-Ќяћ_блог

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2011
«аписей: 25996
 омментариев: 7795
Ќаписано: 33843

 ак повысить иммунитет первоклассника, покупаем отопительные котлы

ѕонедельник, 23 —ент€бр€ 2013 г. 20:48 + в цитатник
ƒавай разберемс€, как уберечь ребенка-первоклассника от простуды.
ѕомни, что у первоклассника, помимо учебы, должно быть врем€ дл€ отдыха и зан€тий, которые его интересуют
ѕомни, что у первоклассника, помимо учебы, должно быть врем€ дл€ отдыха и зан€тий, которые его интересуют

— приближением осени сердца родителей, дети которых идут в школу начинают битьс€ чаще. ќсобенно волнуютс€ те, кто впервые расстаетс€ со своим чадом. »м пришлось не только выложить немалую сумму денег, готов€ чадо к 1 сент€бр€, но и запастись большим терпением. Ведь дети, которые впервые попадают в большой коллектив незнакомых людей и провод€т там значительную часть дн€, начинают болеть простудными заболевани€ми в несколько раз чаще, чем более "опытные" ученики.

ѕобеспокойтесь о том, чтобы в помещении, где Вы и Ваши дети провод€т достаточно много времени было тепло и уютно. ј дл€ этого посмотрите предложени€ от  омпании «Kiev Therm» и сможете газовый котел купить  иев известных мировых производителей, который будет соответствовать требовани€м насто€щего времени. Ведь, котлы, которые можно купить в интернет магазине климатической техники - лучшее решение создать в доме уютную обстановку.

»ммунологи утверждают, что это совершенно нормальный процесс: когда ребенок впервые идет в школу, защитные функции его организма не настолько сильны, чтобы  обезопаситьс€ от посто€нной "атаки" микроорганизмов. ќднако ничего страшного в этом нет, ведь кажда€ перенесенна€ болезнь укрепл€ет иммунитет ребенка. 
 
√лавный иммунолог  иева јлла Волоха выдела несколько факторов, при помощи которых можно минимизировать риск возникновени€ простудных заболеваний у первоклашек:
 
1. Ѕолеешь – сиди дома.   сожалению, родители нечасто придерживаютс€ этого простого правила. » очень зр€: изол€ци€ больного ребенка просто необходима, ведь из-за одного больного малыша может заболеть весь класс.  роме того, лечение болезни будет более эффективным в стенах родного дома, а не среди чужих взрослых и ватаги шумных реб€т. Возвращатьс€ же в школу лучше не раньше, чем через неделю после болезни. «а это врем€ организм ребенка восстановит силы, а сам он перестанет нести угрозу сверстникам. 
 
2. ѕравильный режим. ќптимальный вариант – приучить ребенка к новому распор€дку дн€ за несколько мес€цев до начала сент€бр€. “огда переход от свободного графика к строгому режиму не станет дл€ ребенка стрессом. ј ведь стрессовые состо€ни€ негативно вли€ют на иммунную систему малыша. 
 
‘ормиру€ распор€док дн€ нужно следить, чтобы нагрузки на организм были равномерно распределены на прот€жении всего дн€. Ќи в коем случае не стоит укладывать ребенка вечером спать, если он того не хочет. Ведь при оптимальном распор€дке дн€ ребенок сам начнет засыпать с приходом темного времени суток. ≈сли же чадо мучаетс€ бессонницей, то это, скорее всего, свидетельство неправильного режима. ѕроще говор€, организм ребенка расходует недостаточное количество энергии.  В таком случае его стоит отдать в какую-то спортивную секцию или вместе с ним зан€тьс€ спортом по вечерам.
 
ѕри этом нельз€ акцентировать внимание только на учебном процессе: у ребенка должно быть врем€ дл€ отдыха и зан€тий делами, которые его интересуют. 
 
3. ’орошее питание. Вносить особые коррективы в рацион ребенка, который идет в школу, не стоит. ƒетское питание должно быть полноценным и сбалансированным с самого рождени€. ≈динственное, чему следует уделить особенное внимание, – сладости. ƒети не должны перекусывать ими и вообще употребл€ть в больших количествах. “акже важно выпивать достаточное количество простой чистой воды. ƒл€ ребенка младшего школьного возраста норма – 1-15, л в день, дл€ реб€т постарше – 1,5-2 л. “ак что родител€м стоит позаботитьс€ о том, чтобы у ребенка всегда была под рукой бутылочка с водой.
 
4. „истые руки и влажный воздух. ѕользу от выполнени€ правил гигиены пока еще никто не опровергал. ќдин из важных пунктов защиты организма – содержание его в чистоте. Ѕанальное мытье рук способно обезопасить от большого количества  инфекционных заболеваний не только взрослых, но и детей. ѕоэтому нужно об€зательно мыть руки после прихода с улицы. Ќе лишним будет приучить ребенка не грызть ногти, не облизывать пальцы, карандаши и ручки. 
 
√игиена помещений также вли€ет на состо€ние здоровь€. ѕоэтому необходимо тщательно следить за чистотой и влажностью воздуха как дома, так и в школе. Ведь в сухом и засто€вшемс€ воздухе бактерии размножаютс€ активнее, чем  в свежем. –одители вправе интересоватьс€, с какой частой в классах проводитьс€ влажна€ уборка и проветривание. ƒома также следует как можно чаще открывать окна, особенно зимой, поскольку искусственный обогрев значительно высушивает воздух. 
 
5. ќдеватьс€ без фанатизма. Ѕольшинство родителей люб€т кутать свое чадо в "сто одежек" при малейшем понижении температуры. »ммунологи утверждают, что лучше от этого воздержатьс€: разнеженный организм, привыкший к посто€нному теплу, значительно больше подвержен болезн€м, чем привыкший к холоду. –ебенка нужно одевать так же, как и себ€. 
 
 роме того, очень полезно закал€ть организм. Ќаучно доказано, что приучение к холоду с самого раннего возраста позитивно вли€ет не только на иммунитет, но и на физическое развитие ребенка. »ммунологи подтверждают: закаленные дети болеют значительно реже, чем те, кто боитс€ холодной воды.
 
Ќе забывает о тепле и уете в доме, смотрите источник http://kiev-therm.com.ua/ .
 
–убрики:  ѕолезные советы
¬сЄ


ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку