-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 25812
Комментариев: 7734
Написано: 33598

Баклажаны помогают похудеть

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 20:45 + в цитатник
В отличие от других овощей, баклажан содержит незначительное количество витаминов и микроэлементов.
В пищу следует употреблять только спелые баклажаны
В пищу следует употреблять только спелые баклажаны

Нежная клетчатка – вот основное достоинство баклажана. В организме человека именно клетчатка играет важную роль в выведении токсинов, поддержании полезной микрофлоры кишечника и снижении в нем гнилостных процессов. Тем самым улучшаются процессы пищеварения.

Установлено, что в баклажане содержится довольно значительное количество калия. Соли калия, в свою очередь, благотворно влияют на сердечнососудистую систему, стимулируют выведение из организма мочевой кислоты и жидкости. Учитывая небольшую калорийность, овощ следует включать в диету людей, страдающих от лишних килограммов.

Однако, следует отметить, что в кожуре баклажанов содержится большое количество соланина, поэтому их необходимо обязательно очищать от кожуры перед употреблением.

Рубрики:  Полезные советы
Всё


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку