-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 26190
Комментариев: 7820
Написано: 34062

Худеем с помощью домашних коктейлей

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 15:35 + в цитатник
Домашние коктейли для похудения помогут тебе сбросить лишний вес и очистить организм от накопившихся в нем токсинов .
Эта диета подразумевает употребление домашних коктейлей вместо приемов пищи
Эта диета подразумевает употребление домашних коктейлей вместо приемов пищи
 

Процесс отложения лишнего веса может иметь разные причины, но одна из наиболее распространенных – повышенный аппетит, с которым приходится бороться. Голодание, строгие диеты, раздельное питание – способов много, и каждая девушка выбирает наиболее подходящий для себя.

Летом, когда на улице очень жарко, актуальны будут домашние коктейли для похудения, приготавливаемые из натуральных фруктов, овощей и ягод. Они помогают не только сбросить вес, но и очистить организм от накопившихся токсинов, повысить общий тонус и укрепить иммунитет. Главное условие, которому должны соответствовать подобные домашние напитки – не содержать сахара. Вместо завтрака рекомендуется выпивать два стакана чудодейственного коктейля, а также употреблять их в течение дня, подобно легким закускам.

К примеру, можно готовить коктейли для похудения из томатов. Согласно одному из рецептов, смешивают полстакана томатного сока с соком, выжатым из 200 г огурцов и 100 г сладкого перца. Приправляют по вкусу молотым черным перцем. Помидоры содержат большое количество различных витаминов и, к тому же, защищают клетки организма от негативных воздействий и замедляют процессы возрастных изменений, способствуя не только улучшению фигуры, но и сохранению молодости.

В жаркое время года отлично освежат ягодные коктейли для похудения. В принципе, для их приготовления можно использовать любые ягоды – клубнику, малину, чернику, смородину, крыжовник, абрикосы, вишню, - которые заливают молоком или кефиром, в зависимости от индивидуальных предпочтений. Готовят такие напитки в миксере или блендере. Сахар ни в коем случае не добавляют, тем более что некоторое его количество уже содержится в ягодах. Ягодный коктейль заменяет остальные продукты питания. Его употребляют по 1 литру вместо каждого приема пищи. В день, таким образом, общая порция напитка должна составить не более 3 литров.

Отличные коктейли для похудения получаются также из щавеля. Один из рецептов предлагает дополнить листья этого растения киви и ананасом. Молодые листочки щавеля богаты лимонной и яблочной кислотами, киви способствует улучшению кровообращения, а в ананасе содержится особое вещество – бромелайн, которое помогает ускорить обмен веществ и нормализовать процесс пищеварения. Для приготовления такого коктейля следует смешать в блендере 200 г свежих листьев щавеля, два киви и 300 г ананаса. Употреблять, подобно другим аналогичным напиткам, вместо еды. Еще один рецепт для любителей экзотических фруктов советует тщательно перемешать мякоть половины папайи с двумя столовыми ложками сока лайма и 125 мл морковного сока.

Рубрики:  Полезные советы
Всё


Процитировано 4 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку