-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 25812
Комментариев: 7734
Написано: 33598

Как кожа реагирует на недостаток витаминов

Суббота, 08 Ноября 2014 г. 15:44 + в цитатник
Девушки считают, что уход за кожей лица носит внешний характер. Большую роль отводят макияжу, косметике, кремам. Коже лица необходимы различные маски и питательные кремы, но кожа питается не только извне, а прежде всего изнутри.
Многие дефекты кожи появляются от отсутствия в еде витаминов
Многие дефекты кожи появляются от отсутствия в еде витаминов

Многие дефекты внешности происходят от отсутствия в еде определенных ингредиентов, в частности витаминов. Красоту надо искать не только в тюбике или баночке с кремом, но и на тарелке.

Ведь красота и здоровье - вещи взаимосвязанные. Организм реагирует на нехватку определенных витаминов следующим образом:

А - чувствительность к свету, так называемая куриная слепота, шершавая, сухая кожа, выпадение волос, ломкость или их жирная себорея.

В1 - головные боли, усталость, ощущение разбитости и мышечной слабости, расстройство пищеварительного тракта и нервной системы, ломкость ногтей.

В2 - быстрая утомляемость глаз, жжение под веками, ослабление остроты зрения, светобоязнь, появление трещин в углах рта, себорея, угревая сыпь, веснушки и пигментные пятна, трещины на слизистой губ.

В3 - на коже появились зудящие покраснения.

В6 - вялость кожи, угревая сыпь, ломкость ногтей, ранние морщинки и седина, выпадение волос, долго не заживающие ранки, бессонница.

С - потеря аппетита, ощущение переутомления, кровоточащие десны, бледный цвет лица, предрасположенность к инфекционным заболеваниям, размягчение ногтей.

К - слишком сухая кожа, расширенные сосудики на лице.

D - кожа выглядит помятой и тусклой, утомляемость, слабость, деминерализация зубов с быстрым прогрессирование кариеса.

E - кожа заметно постарела, вы чувствуете усталость, сонливость и апатию.

Если хочешь хорошо выглядетьсвежей и красивой, следи за своим питанием. Предлагаем рецепты коктейлей, которые придадут твоему лицу удивительный цвет. Только не выпивай бокал с коктейлем до конца. Оставь чуть-чуть на донышке и ватным тампоном протри им лицо.

Коктейль из сельдерея: 50 г сока сельдерея, 100 г молока, 1 яичный желток, сок лимона.

Коктейль яблочный: 200 г яблочного сока, сок лимона, 1 ст. ложка меда.

Коктейль томатный: 150 г томатного сока. 50 г лимонного сока, 1 столовая ложка сельдерея.

Мобильные технологии не стоят на месте, появляется очень много интересного. Сегодня у Вас есть возможность скачать приложения на планшет Андроид и пользоваться ими, читать интересные статьи, актуальные новости, играть в любимую игру.  

Рубрики:  Полезные советы
Всё


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку