-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 25927
Комментариев: 7766
Написано: 33745

Прогулки на свежем воздухе сокращают тягу к сладкому

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 16:34 + в цитатник
Если ты хочешь сократить количество сладостей в своем рационе, увеличь физические нагрузки и чаще бывай на свежем воздухе.
Прогулки помогут сократить количество сладкого в твоем рационе
Прогулки помогут сократить количество сладкого в твоем рационе
 

Часто для избавления от вредных привычек, в том числе от тяги к курению, специалисты советуют активно заниматься спортом. Последнее исследование показало, что физические нагрузки помогает справиться и с излишним потреблением сладкого.

Так, для того, чтобы справиться с желанием полакомиться сладким, можно устроить себе 15-минутную прогулку. Это подтвердил эксперимент с участием 25 добровольцев, которые признались, что злоупотребляют лакомствами.

Всем им было предложено совершить 15-минутную прогулку, а затем съесть их любимые сладости. Оказалось, что после прогулки на свежем воздухе все участники эксперимента не испытывали желания чем-то полакомиться.

Исходя из результата эксперимента, ученые советуют всем, кому необходимо сократить количество сладкого в рационе, совершать короткие прогулки несколько раз в день, а также заниматься спортом.

Рубрики:  Полезные советы
Всё


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям



AlinkaColnishko   обратиться по имени Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 10:44 (ссылка)
Спасибо за подсказку!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку