-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 26111
Комментариев: 7815
Написано: 33978

Салат из овощей с семечками подсолнечника

Суббота, 28 Мая 2016 г. 18:00 + в цитатник

Салат из овощей с семечками подсолнечника

 

 

 


Семечки подсолнечника являются продуктом, удивительно богатым своими пищевыми ценностями и полезными составляющими, а в данном случае семечки помогут придать обыкновенному овощному салатику дополнительный необычный и довольно интересный вкус. Рецепт этот в данным момент особо актуален в преддверии христианского поста, а также весеннего дефицита витаминов.



Состав данного салата: два помидора средних размеров, один-два (в зависимости от размера) свежих огурца, три-пять штук салатных листьев, зеленый лук, немного зелени укропа, одна-две столовых ложек семечек подсолнуха, одна столовая ложка оливкового масла, черный перец и соль по вкусу.

Готовится такой салат проще простого, как и обыкновенный овощной салатик: овощи и зелень необходимо вначале вымыть, ну а затем измельчить - помидоры нарезать некрупными дольками, огурцы - кружками или полукружьями, салатные листья порвать руками на небольшие кусочки, зеленый лук и укроп нужно мелко нарубить.
Все подготовленные составляющие выложить в салатник и добавить к ним поджаренные семечки, а затем заправить оливковым маслом, посыпать необходимым количеством соли и перца и хорошенько перемешать.

Рубрики:  Салаты
Всё


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку