-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќяћ-Ќяћ_блог

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2011
«аписей: 26002
 омментариев: 7797
Ќаписано: 33851

“еплый салат из курицы со стручковой фасолью

—уббота, 02 »юл€ 2016 г. 08:16 + в цитатник
—очный айсберг, помидоры черри, поджаристое куриное филе, зеленые стручки фасоли — этот хруст€щий аппетитный микс подарит тебе насто€щее предвесенее настроение.
»нгредиенты
  • куриное филе 100 г
  • стручкова€ зелена€ фасоль 35 г
  • салат јйсберг 50 г
  • помидоры черри 70 г
  • зернова€ горчица 1 ч.л.
  • кунжут 2 г
  • лимонный фреш 1 ч.л.
  • оливковое масло 20 мл
  • бальзамический уксус 20 мл
  • сахар 20 г
  • цедра лимона 5 г
  • тертый чеснок 1 г
  • тертый имбирь 1 г
  • соль, тимь€н по вкусу
¬итаминный салат из курицы и стручковой фасоли
¬итаминный салат из курицы и стручковой фасоли

Ќарезаем куриное филе тонкими пластинками. Ќарезаем стручковую фасоль. Ќатираем на мелкой терке чеснок.

—нимаем кожуру с имбир€. Ќатираем имбирь на мелкой терке.  ладем имбирь в миску. ƒобавл€ем чеснок. ¬ливаем оливковое масло и лимонный фреш. ƒобавл€ем зерновую горчицу, взбиваем

–азогреваем в сковороде растительное масло. ¬ыкладываем в масло куриное филе, приправл€ем. ƒобавл€ем стручковую фасоль и жарим до готовности.

Ќарезаем салат јйсберг и выкладываем в миску. ƒелим пополам черри, добавл€ем в салат и перемешиваем. ƒобавл€ем в салат курицу и фасоль. «аправл€ем салат приготовленной заправкой.

 ƒобавл€ем бальзамическую глазурь, перемешиваем. ¬ыкладываем салат на тарелку и посыпаем кунжутом

ѕриготовление бальзамической глазури

Ѕальзамический уксус смешиваем с сахаром, увариваем 40 минут на маленьком огне и остужаем.

–убрики:  —алаты
¬сЄ


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку