-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќяћ-Ќяћ_блог

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2011
«аписей: 26548
 омментариев: 7876
Ќаписано: 34476


‘ќ“ќ√–ј‘»» ¬–≈ƒя“ ‘»√”–≈

¬торник, 12 ƒекабр€ 2017 г. 09:31 + в цитатник

 ‘отографии вред€т фигуре

ћогут ли фотографии навредить твоей фигуре? ”ченые уверены, что некоторые из них и правда опасны.

“ы, конечно, не раз видела эти кадры. ћаксимально крупный план.  апли глазури на гор€чей булочке с корицей сверкают почище бриллиантов. »стекающий соком кусок м€са повернулс€ к тебе своим самым рум€ным бочком. –азрез пирога обнажает крем, много крема. „истой воды пищева€ порнографи€! —пециалисты утверждают, что так нагло наш аппетит еще не возбуждали: лет 10-15 назад подобные изображени€ встречались разве что в рекламе супермаркетов и ресторанов, теперь же волнующие фотографии еды заполонили все - гл€нцевые журналы, соцсети, улицы.
 

ќткровенный развод
¬сего несколько лет назад интернет-сайты, посв€щенные еде, в основном сообщали желающим рецепты ее приготовлени€. “еперь же нудные описани€ способов бланшировани€ отступили глубоко в тыл, а на фасаде красуютс€ профессионально сделанные фотографии рум€-ных корок и взбитых ненок. Pecypc Foodporndaily.com девиз которого « ликни, пусти слюни, кликни еще», вообще перестал утруждать себ€ публикацией рецептов - и выкладывает исключительно картинки €ств. ѕосетителей от этого меньше не стало, скорее наоборот.
Ќу а если у теб€ есть аккаунт в Facebook или Instagram, ты своими глазами видишь: редкий человек нынче не запечатлеет и не покажет всему миру то, что намерен вскорости разжевать. » это почти никого не раздражает: по статистике, снимки с едой в главной роли получают максимум «лайков» и на 50% больше «перепостов», чем фотографии, св€занные с модой и стилем.
 ак и откровенные изображени€ сексуального характера, аппетитные снимки еды заставл€ют нас переступать через некоторые моральные запреты - проще говор€, переедать. Ёти натюрморты совсем не безобидны - они разжигают вполне реальный эмоциональный и физический голод, который не так просто утолить.
 

ѕожира€ взгл€дом
—нимки, провоцирующие урчание в животе, так попул€рны, потому что играют на одном из главных человеческих инстинктов - желании есть. Ќашему разуму плевать на современное продовольственное изобилие: он помнит времена полуголодного первобытного далека и склонен интересоватьс€ наиболее калорийной пищей - с ней проще выжить. »менно поэтому капли масла или блеск сиропа на картинке подсознание отмечает как добрые знаки - в сладких и жирных блюдах больше энергии - и делает все, чтобы ты не прошла мимо. » то, что в глубине головы мы все еще дикари, подтверждает, в частности, статистика компании «360i», изучившей интересы пользователей интернета: по ее данным, в —ети люди чаще всего дел€тс€ фотографи€ми десертов. ѕлачьте, несъедобные кот€та.
ѕассивным разгл€дыванием вкусноты организм обычно не ограничиваетс€. Ќаучно доказано три факта. „то снимки неверо€тно желанных блюд пробуждают в мозгу центр вознаграждени€ и заставл€ют женщин с богатым воображением поглощать лишние калории. „то созерцание изображений еды увеличивает уровень гормона голода грелина - даже если человек недавно поел. ј хуже всего то, что эффектные кадры завод€т сильнее, чем вид реальной еды, и центр мозга, ответственный за самоконтроль, сопротивл€етс€ слабее. Ѕельгийские ученые, например, обнаружили, что женщины, которые рассматривали красивые фотографии шоколада, в итоге съедали больше, чем те, перед которыми лежал насто€щий шоколад.
ѕримечательно и то, что стать жертвами живописных фото особенно рискуют присевшие на диету девушки: исследование журнала Appetite показало, что ни в чем себе не отказывающие дамы не реагировали на кулинарные телешоу, а вот те, кто пыталс€ ограничивать калорийность питани€, съедали на 60 килокалорий больше, если видели на экране что-то вкусненькое. ѕища никогда не потребл€етс€ только глазами, когда мы видим еду, мы хотим распробовать ее, узнать, какова она на вкус. ј просто рассматривание оставл€ет нас неудовлетворенными.
 

«дорово живешь
Ќо есть и хорошие новости. Ќапример, ты не об€зана «банить» каждого интернет-друга, который делитс€ фотографи€ми своего эпикурейского ужина в Instagram и тем самым угрожает твоей фигуре. ѕросто постарайс€ как можно скорее переключитьс€ на созерцание здоровых и полезных блюд.
¬ конце концов, если бесстыжие снимки заставл€ют теб€ что-то хотеть, пусть это будет не чизкейк, а, скажем, цветна€ капуста - есть умельцы, которые и ее способны сн€ть весьма аппетитно. 
“от же механизм (возбуждение воображени€ картинками) может и вовсе отвлечь теб€ от еды: ученые из ”ниверситета јделаиды, јвстрали€, заметили, что если переключать внимание на красивые фотографии чего-нибудь несъедобного, то можно позабыть про невозможно калорийные вещи. Ќаткнулась на просторах интернета на фото жареного поросеночка - срочно ищи вдохновл€ющие пейзажи тропических островов или каталог последней коллекции Vera Wang.
≈сть и еще несколько способов ослабить чары пищевого эротического портрета. Ќапример, исследование издани€ Journal of Applied Physiology вы€вило, что после часа езды на велосипеде цепочка «еда - вознаграждение» в мозгу заметно ослабевает. јвторы считают, что энергичные тренировки снижают степень вли€ни€ на теб€ вс€кой нездоровой вкусн€тины (и предполагают, что, если тренироватьс€ регул€рно, эффект будет выражен посто€нно).
Ќе менее важен в борьбе за стройную фигуру и качественный сон: недосып заставл€ет центр голода и регул€ции аппетита в мозгу охотнее отзыватьс€, когда ты видишь вкусное и вредное. “ак что постарайс€ проспать свои восемь часов - или не суйс€ в интернет и к телевизору.
Ќо самый эффективный метод - как в спальне, так и на кухне - вдохновитьс€ полученной во внешнем мире информацией на свершение великих дел своими руками. ћы съедаем меньше лишних калорий, когда готовим дома, потому что и порции, и ингредиенты выбираем сами.  огда люди готов€т сами, они сохран€ют более здоровый подход к питанию и получают больше удовольстви€ от процесса. - » глазеть на возбуждающие аппетит фотографии еды могут без опаски: беспор€дочное обжорство им не грозит, потому что они более полно наслаждаютс€ обычной пищей.

–убрики:  ¬сЄ
–азное



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку