-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 26577
Комментариев: 7881
Написано: 34511


Здоровый и полезный завтрак малыша

Среда, 24 Января 2018 г. 09:52 + в цитатник

 Здоровый и полезный завтрак малыша

Завтрак - это самый важный прием пищи в течение дня. Попробуй разнообразить меню своего малыша.

Каша с кусочками фруктов
Добавь в готовую кашу кусочки свежего яблока или банана. Также можно воспользоваться фруктами из готовых компотов.

Творожок
Это богатый источник белка и кальция. Можно смешать творог с яйцом и укропом или же намазать творожной пастой кусочек хлеба.

Бутерброды
Они могут быть со сливочным маслом, твердым сыром, вареным мясом. Полезны и такие «украшения», как листья салата и зелень.


Омлет на пару
Обеспечивает организм крохи всеми необходимыми элементами, в частности белком и железом. Для аромата добавь в блюдо мелко-порезанный укроп или базилик.
   С медицинской точки зрения, первое блюдо в рационе ребенка не является обязательным Мнение о том, что хотя бы раз в день малыш должен есть супчик - дань национальной традиции, не более того. Не мучай ребенка, если обед с борщом не в его планах.
   • Не нужно разрешать ребенку есть перед телевизором. Это способствует приобретению вредных привычек в питании.

   • Такое лакомство, как песочное печенье, содержит маргарин, а значит, в большом количестве трансжиры?

Это огромная нагрузка для поджелудочной железы малыша, которая еще не до конца сформирована, и прямой путь к аллергическим реакциям. Печенье можно давать деткам не раньше десятимесячного возраста. До этого времени подойдет печеньице из рисовой или кукурузной муки.

Сырная польза
Знаешь ли ты, что твердые сыры вводятся в рацион малыша с одного года? К тому же крохи, которые совершенно не любят полезный творог, с удовольствием едят этот молочный продукт. И главная задача мамы - сделать правильный выбор, ведь карапузу нужны только натуральное и максимально полезное.
Отдай предпочтение продукции проверенных производителей. Тем более что сейчас качественные сыры дополнительно обогащаются витаминными комплексами и являются натуральным источником кальция, который усваивается благодаря наличию витамина D.

Семья - главное в жизни для очень многих людей. И порой в обычной жизни трудно найти себе вторую половинку. А с сайтом знакомств это сделать проще. Вы все еще одиноки? Заходите на страничку Знакомства Самара , регистрируйтесь и находите настоящего друга.

Рубрики:  Всё
Наши дети



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку