-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 26840
Комментариев: 7948
Написано: 34841


Худеем к 8 марта на 8-12 килограммов

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 21:52 + в цитатник
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Благодаря этой диете ты сможешь потерять 8-12 килограммов за две недели
Благодаря этой диете ты сможешь потерять 8-12 килограммов за две недели.

Эта диета для ленивых. Она может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца. Она также подходит людям, желающим сохранить вес, сниженный при помощи диет и спорта. 

Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. 
 
Каким должно быть твое ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
 
Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
 
Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хочешь, выпей 2 и поужинай без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.
 
Назаметку:
Если ты вдруг решишь перекусить (полдник, например), то не забудь, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
 
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Рубрики:  Полезные советы
Всё


Процитировано 231 раз
Понравилось: 112 пользователям



IGrig   обратиться по имени Вторник, 26 Февраля 2013 г. 23:43 (ссылка)
Спасибо! Надо попробовать. Почем у-то не получилось скопировать в цитатник.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 27 Февраля 2013 г. 23:35ссылка
НАДО УДАЛИТЬ ЗАПРЕЩЕННЫЕ СЛОВА(КОМПЬЮТЕР КРАСНЫМ ЦВЕТОМ ВЫДЕЛИТ ИХ) И ПОВТОРИТЬ ПОПЫТКУ
Радуга_Подруга   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 04:46 (ссылка)
Здорово! Спасибо за информацию!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
ВоЖакова   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 05:45 (ссылка)
Убрать лишний вес - это, конечно, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!! Но что делать с грудью??? Грудь исчезает быстрее, чем жир с других мест!!! Как тут быть?
Ответить С цитатой В цитатник
Пожелайка   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 05:58 (ссылка)
Диета работает. Только надо найти время и желание на физические упражнения. У меня обвисла мордочка, живот и руки. Груддь кстати тоже стала меньше. Воду пить продолжаю. Когда в одежде- стало приятней на себя смотреть. А вот от наготы негатив...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 27 Февраля 2013 г. 06:05ссылка
Благодарю!!! Попробую! т!
STREKOZA-KOMSA   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 06:34 (ссылка)
Спасибочки!
Ответить С цитатой В цитатник
LIKA9966   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 06:54 (ссылка)
Только при физ нагрузках кожа сносно переносит процесс!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ириночка61   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 08:31 (ссылка)
Вот это я ещё не пробовала.Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Сюрприз-мечта   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 08:42 (ссылка)
Вот это даа!!!Надо будет попробовать:))
proxy_imgsmail_ru-(27) (430x97, 375Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 09:01 (ссылка)
диета работае, но не так быстро как написано. Уже пробую более 2недель
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать ветку
Перейти к дневнику

Среда, 27 Февраля 2013 г. 09:18ссылка
Аноним
не так действинна, как написано, а какие-то результаты есть?
Перейти к дневнику

Среда, 27 Февраля 2013 г. 09:19ссылка
Аноним
не так действенна, как написано, а какие-то результаты есть?
Б_л_и_з_н_е_ц   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 09:17 (ссылка)
Такой пост уже выкладывался где-то в декабре и в январе, и я описала там свои результаты, что похудела с помощью данной диеты на 8 кг за 3 недели! Девочки это реально!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 27 Февраля 2013 г. 09:27ссылка
Аноним
спасибо, но еще вопрос: Вы строго следовали описанию?
Перейти к дневнику

Среда, 27 Февраля 2013 г. 09:28ссылка
Аноним
и какие должны быть стаканы по емкости
Аноним   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 09:20 (ссылка)
Аноним, а какие должны быть стаканы: 200 или 250г, если так категорично-2стакана, спасибо
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать ветку
Перейти к дневнику

Среда, 27 Февраля 2013 г. 18:33ссылка
Пить нужно воды 200 гр. стакан. Я почти следовала описанию, но мне тогда задали вопрос, что и перед кофе или чаем тоже за 2 часа пить воду, я пила тогда воду за час до кофе или чая (а не за 2 как указано и всего лишь по стакану), а в остальном следовала по описанию!
Рыбка-ПиЛа   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 10:16 (ссылка)
Интересная информация. Можно попробовать. Цитирую Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
balini   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 10:36 (ссылка)
Интересно!!! Спасибо за информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Nata-63   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 10:56 (ссылка)
Выпьешь 2 стакана воды, вот тут-то в желудок больше ничего не поместится, так что кушать что хочешь не получится, места не будет в желудке, отсюда и худеешь, но вот проблема, придётся бегать часто в туалет.
Ответить С цитатой В цитатник
Галинэ_Искра   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 11:03 (ссылка)
Спасибо. Попробую!
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Ивановна2012   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 11:16 (ссылка)
Моя мама месяц уже придерживается этой диеты. Скинула 3 кг. Больше ничего не делала(ни спорт, ни ограничений в еде)Так что, действует, но не настолько быстро. Ну, и , конечно, каждый организм индивидуален, поэтому и результаты у всех разные.
Ответить С цитатой В цитатник
Наташенька313   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 11:20 (ссылка)
Интересно, уже выпила два стакана воды))) Начало положено! Есть вопросы - а можно ли пить чай или кофе с утра? или тоже сначала два стакана воды? Вода должна быть сырая, переваренная, или минеральная без газа? и вообще если в течении для хочется кофе?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 27 Февраля 2013 г. 21:42ссылка
Вот и меня тоже интересует-что делать,если я раза 3-4 в день кофе пью...?
евдокия_зайцева   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 11:26 (ссылка)
спасибо,попробую!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Elidger   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 11:39 (ссылка)
На всех по-разному действует. Я пробовала - какие-то сдвиги есть, но 8-12 кг - это фантастика.
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_самая   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 11:57 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ида-7   обратиться по имени Ида-7 Среда, 27 Февраля 2013 г. 13:01 (ссылка)
Благодарю, дорогая!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 13:31 (ссылка)
все-таки кто-нибудь скажет: стаканы какой емкости
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Стешуля   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 13:45 (ссылка)
Спасибо, попробую !
Ответить С цитатой В цитатник
Юлстас   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 14:16 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
krapilka   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 14:37 (ссылка)
НЯМ-НЯМ_блог, а если в обед ешь суп (это ведь жидкость), что тогда делать - ведь пить нельзя во время приема еды?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 27 Февраля 2013 г. 18:36ссылка
Суп идет как самостоятельное блюдо, поэтому пить нужно за 2 часа до еды.
Николь1977   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 15:40 (ссылка)
Спасибо, обязательно будем пробывать.
97409933_DANCER1 (240x246, 129Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Вера_Петрикова   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 16:07 (ссылка)
Спасибо! Очень понравились рекомендации!
Ответить С цитатой В цитатник
Nina--sn   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 18:03 (ссылка)
Попробую,потом скажу о результатах.Спасибо!!!НЯМ-НЯМ_блог,
Ответить С цитатой В цитатник
Alena_Safronova   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 18:20 (ссылка)
Уже полторы недели на воде ,ни какого сдвига .
Ответить С цитатой В цитатник
Anita1950   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 18:24 (ссылка)
Надо будет попробовать
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку