-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НЯМ-НЯМ_блог

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2011
Записей: 25995
Комментариев: 7793
Написано: 33840

Диетические мини-блинчики

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 17:49 + в цитатник
Анонс

Маленькие , аккуратные блинчики, диаметр каждого не превышает 12 см.
Решётчатая форма блинчиков, овощная начинка и то, что готовить их можно без масла позволяет им по праву называться диетическими.

 

 

 

Немаловажное значение для тех, кто стремится похудеть и поддерживать себя в отличной форме играет то, чем питаться, какие блюда включать в рацион. Можете посмотреть информацию как похудела екатерина колесниченко и почерпнуть для себя положительные моменты.

Продукты:
  • Тесто для блинов:

  • мука - 0,5 стакана
  • соль - 1/4 ч.ложка
  • сахар - 1/4 ст.ложка
  • сода - на кончике ножа
  •  
  • яйцо куриное - 1 штука
  • масло подсолнечное - 1 столовая ложка
  • вода - 1 стакан

  • Начинка для блинов:

  • пекинская капуста
  • перец болгарский сладкий - 2 штуки
  • лук зелёный
  • укроп, базилик - 4 листика
  • сыр FITAKI - 100 грамм
  • оливковое масло - 1 ч.ложка
Способ приготовления:
  • Для изготовления начинки нарежьте сладкий болгарский перец мелкими кубиками или тонкими полосками. Также поступите с сыром FITAKI.
  • Помойте зелень и мелко измельчите.
  • Смешайте в миске все составляющие ингредиенты начинки, добавьте немного оливкового масла и ещё раз тщательно перемешайте.
  • Высыпьте муку в чашку и разбейте в неё одно куриное яйцо, соль, сахар, подсолнечное масло, влейте воду. Взбейте все продукты в однородную массу.
  • Возьмите пластиковую бутылку, проделайте в крышке отверстие и залейте в неё полученное тесто.
  • Разогрейте сковороду небольшого диаметра (в моём случае 12 см) и при помощи бутылки с тестом "нарисуйте" на ней круг с решёткой внутри. Обжарьте блин с двух сторон.
  • Возьмите лист пекинской капусты , при помощи ножниц вырежьте из него круг диаметром равным диаметру блинчика.
  • Положите капусту на блин и выложите на неё овощную начинку.
  • Заверните овощную начинку в листик, а затем в блинчик.
  • Выложите диетические мини-блинчики на листики капусты или салата и декорируйте их на своё усмотрение.

 

Рубрики:  Закуски
Всё


Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку