-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќяћ-Ќяћ_блог

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2011
«аписей: 26002
 омментариев: 7797
Ќаписано: 33851

—нижаем уровень холестерина

¬оскресенье, 20 јпрел€ 2014 г. 11:05 + в цитатник

8 продукт≥в, €к≥ знижують р≥вень холестерину

≈сли вы все-таки прин€ли решение перейти на здоровую пищу, способную снизить уровень холестерина, рекомендуем вам ознакомитьс€ со списком продуктов, способных помочь вам и в достаточно короткое врем€ достигнуть положительных результатов.

Ќепременно стоит поинтересоватьс€ и узнать как использовать €годы годжи , ведь, вы сможете пон€ть не только секрет поддержани€ стройности фигуры, но раскроете дл€ себ€ секрет оздоровлени€ организма. »нформаци€ от компании «Green Ginger» будет дл€ вас очень полезна.

        ÷елостные зерна не только полезны, но и очень вкусны.

          онечно же, некоторые виды рыб (тунец, лосось) за счет содержани€ жирных кислот ќмега-3, при этом рекомендуетс€ ее употребление не менее двух раз в неделю

ƒалее фрукты с высоким содержанием пектина, например, €блоки, виноград, клубника, апельсины, грейпфруты

«доровье сосудов обеспечат орехи за счет содержани€ полиненасыщенных жирных кислот.

ќливковое масло по своему химическому составу таково, что отлично избавл€ет организм от плохого холестерина LDL.

ќбезжиренные или с низким содержанием жира молокопродукты должны стать альтернативой в вашем рационе.

јпельсиновый сок не только снизит уровень холестерина, но наполнит организм витамином —, выполн€€ при этом свое антиоксидное действие.

Ќу и фасоль или бобы, как источник растительного белка, при употреблении хот€ бы раза в неделю вместо м€са защит€т ваш организм от вредных жиров. Ќа сегодн€шний день бобовые котлеты или бургеры широко распространены.

 

 

 

 

 

 

–убрики:  ѕолезные советы
¬сЄ


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку