-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќяћ-Ќяћ_блог

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2011
«аписей: 25995
 омментариев: 7793
Ќаписано: 33840

√отовим протеин в домашних услови€х

¬торник, 27 ƒекабр€ 2016 г. 18:26 + в цитатник

 

 

 

                   

 

 

„еловеческому организму дл€ нормальной работы необходимо получать питательные вещества. ≈сли же человек тратит много сил, например, на силовых тренировках, то ему нужно пополн€ть запас нужных элементов.

Ўироко примен€етс€ специально разработанное спортивное питание, в состав которого вход€т белки, жиры и углеводы. » если есть дефицит, например белков, то протеиновые коктейли - лучший вариант его восполнить.

Ќе всегда есть возможность купить специальное спортивное питание. “огда стоит разобратьс€ и научитьс€ готовить эти коктейли в домашних услови€х.

«аходим на сайт о спорте и здоровом питании 1sportpitanie.ru  в раздел "ѕротеин в домашних услови€х" и просто черпаем готовые рецепты.

ѕрактически все рецепты содержат обычные продукты, которые есть в торговой сети и не требуют покупки чего - то экзотического.   “ворог, молоко, бананы, орехи, мед в соостветствующих пропорци€х смешиваем, доводим до консистенции и пьем.

ќвс€нка, корица, банан, молоко или кефир смешиваем блендером и готов коктейль, который рекомендуют пить утром.

“опленое молоко, творог, овс€нные отруби, льн€ное масло - очень полезный коктейль.

“еперь мы знаем  ак приготовить протеин в домашних услови€х и восстановить силы после тренировок.

Ќа сайте еще есть и другие рецепты этого удивительного и, в тоже врем€, очень полезного напитка. Ѕерем необходимые пропорции и готовим дл€ себ€ и своих близких. ƒл€ желающих похудеть такой коктейль отлична€ альтернатива.

Ѕыстро, просто, вкусно и ¬ы всегда в отличной форме.   тому же такие вкусности непременно поднимут настроение.

ѕри€тного аппетита и будьте здоровы.

 

 

 

–убрики:  ¬сЄ
ƒом, семь€


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



јноним   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 јвгуста 2017 г. 14:42 (ссылка)
ј не подскажите сайтик где можно купить протеин недорого?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
јноним   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 јвгуста 2017 г. 14:44 (ссылка)
ƒа конечно, вот на этом сайте https://kingstarspb.ru/ € часто покупаю , так как боюсь покупать подделку
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку