-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќяћ-Ќяћ_блог

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.11.2011
«аписей: 26703
 омментариев: 7902
Ќаписано: 34658


‘–” “ќ¬ќ-я√ќƒЌџ… ѕ–» ќ–ћ ћјЋџЎ≈…

¬торник, 16 январ€ 2018 г. 09:53 + в цитатник

 ‘руктово-€годный прикорм малышей

«Ѕудем запасатьс€ витаминами!» - под таким лозунгом взрослые и дети летом объедаютс€ фруктами и €годами. –азумеетс€, велик соблазн накормить полезными продуктами и грудных малышей. ќднако нужно ли торопитьс€ - вот в чем вопрос!

 огда пора давать фрукты и €годы?
∆елезное правило: до 4-6 мес€цев ребенку нужно исключительно грудное молоко или (при его отсутствии) современна€ молочна€ смесь. »менно из них кроха получает все нужные пищевые вещества, и именно их организм малыша переваривает без проблем. ј вот дл€ переработки фруктов и €год, а также соков желудочно-кишечный тракт младенца пока еще просто не приспособлен.
ѕоэтому не надо торопитьс€, вс€ жизнь у ребенка впереди - и не в этот сезон, так в следующий вы успеете накормить его и абрикосами, и персиками, и €блоками, и малиной. —лишком ранний ввод фруктового прикорма может обернутьс€ серьезными проблемами - возникновением аллергических реакций, нарушением работы поджелудочной железы, расстройством стула и другими непри€тност€ми.
¬от еще несколько критериев, которые помогут вам определить, готов ребенок к знакомству с дарами природы или пока нет:
• малыш удвоил свой вес при рождении;
• умеет сидеть на колен€х у матери;
• может отворачиватьс€ от ложки, показыва€, что пища ему не нравитс€ или он не хочет ее есть;
• про€вл€ет активный интерес к тому, что ед€т близкие, пытаетс€ вз€ть и сунуть в рот кусочки с тарелок взрослых.

Ћюбой новый продукт, будь это покупное пюре из груши или самосто€тельно разм€тый банан, нужно давать ребенку по чуть-чуть (0,5-1 чайна€ ложечка), постепенно, за 5-7 дней увеличива€ количество прикорма до необходимого объема.
   ¬ажно! «накомство с фруктами лучше отложить до тех пор, пока ребенок не привыкнет к овощам. —огласитесь, после сладкого €блочка мусолить пресный кабачок или цветную капусту совсем не интересно!
 

 ака€ норма фруктов и €год?
ѕухлый малыш, держащий в обеих руках рум€ное €блоко, - что за умилительна€ картина! ѕравда, педиатры от такого зрелища не в восторге. » вот почему: дет€м до года (а если следовать рекомендаци€м американских специалистов, то и до 3 лет!) твердые фрукты, даже нарезанные кусочками, лучше не давать. ƒа, как правило, малыши прекрасно с ними справл€ютс€, «перемалыва€» в кашицу и высасыва€ сок, но бывает и так, что ребенок не может проглотить откушенное и давитс€.
’орошо, когда дело заканчиваетс€ только кашлем и срыгиванием, гораздо хуже, если застр€вший кусочек €блока вызывает удушье или «проваливаетс€» в легкие. ќтсюда вывод: груши и €блоки дет€м надо давать в виде пюре - ну или дольками, завернутыми в марлечку. “еперь поговорим о «нормативах потреблени€».  онечно, заботливым родител€м хочетс€ скормить любимому чаду как можно больше витаминов, но врачи рекомендуют ими не злоупотребл€ть.
–ебенку после 6 мес€цев требуетс€ не более 80-100 г фруктов и €год в сутки - это примерно половинка абрикоса (персика, сливы), четвертинка небольшого банана и несколько €год клубники (черники, крыжовника, смородины). ¬се «лишнее» будет только раздражать слизистую кишечника и стимулировать работу поджелудочной железы, провоциру€ возникновение болей в животе и нарушени€ стула.  роме того, слишком большое количество фруктов (да и любых других продуктов) уменьшает объем съеденного ребенком грудного молока (смеси), которое продолжает оставатьс€ «основным блюдом» в питании малыша.
   ¬водить твердые фрукты можно и с помощью особого приспособлени€ - ниблера. ѕо сути это тот же мешочек из куска сетчатой материи, который позвол€ет малышу жевать кусочки €блок или груш без непри€тных последствий.
 

ѕодготовка фруктов и €год
‘рукты и €годы, которые вы планируете предложить ребенку, должны быть спелыми и целыми, без подгнивших бочков. ≈стественно, перед тем как дать продукт малышу, его следует хорошенько помыть под струей гор€чей воды. » никаких «€ же только что сорвала это с дерева» или «мы всегда ели клубнику пр€мо с гр€дки»!
ѕыль, мельчайшие частички земли и «вроде бы чистые» руки взрослого вполне могут «наградить» малыша болезнетворными бактери€ми и €йцами гельминтов (глистов).  онечно, потом, когда кроха подрастет. он непременно будет лакомитьс€ немытыми фруктами и €годами, особенно лесными, но сейчас это совершенно недопустимо.
»так, водные процедуры завершены. “еперь нужно (по возможности) сн€ть с фрукта плотную кожуру и вытащить семечки (косточки). ƒальше все зависит только от фантазии взрослого: можно пропустить плод через блендер, протереть через сито (бабушкин способ) или нарезать небольшими кусочками (но только не твердый фрукт -вы же помните?).
   ¬нимание! ѕосыпать фрукты и €годы сахаром не надо, летние плоды и так достаточно сладкие.
 

 ушать подано!

яблоки

 ак правило, дети начинают знакомство с фруктами именно с €блок. ¬ них много пищевых волокон, органических кислот, витаминов и минералов (в среднем плоде содержитс€ примерно 73 ME витамина ј, 9 мг витамина —, 4 мкг фолиевой кислоты и около 7 мг магни€). яблоки можно запекать, варить, тушить, делать из них пюре, добавл€ть в каши и творог.
 

√руши

 ак и €блоки, эти фрукты богаты витаминами и минералами: в одном среднем плоде содержитс€ 38 ME витамина ј, 7 мг витамина —и 198 мг кали€. ѕри этом груши более нежные и реже вызывают метеоризм и послабление стула. »змельченный фрукт можно смешивать с €блоками, бананами, черникой, персиками, йогуртом, творогом и даже с курицей/индейкой (в виде пюре или маленьких кусочков).
 

—ливы

—ливы богаты клетчаткой и содержат большое количество витаминов ј и —. ќни €вл€ютс€ отличным средством дл€ борьбы с запорами. ѕлоды можно давать дет€м маленькими кусочками или в виде пюре. —ушеные сливы (чернослив), предварительно подержав в кип€тке, тоже можно предложить малышу. Ётот продукт хорошо сочетаетс€ с другими фруктами, «молочкой», кашами и м€сными пюре.
 

јбрикосы

Ќежные спелые абрикосы богаты витамином ј: в одном среднем плоде находитс€ почти 10% от суточной детской нормы! ќднако у абрикоса есть и минус: это потенциально более аллергенный продукт, чем €блоки, груши и сливы. ¬водить абрикос в питание малыша следует только после 5 мес€цев.  усочки м€коти или пюре можно смешивать с овощными и фруктовыми пюре, кашей, молочными продуктами.
 

ѕерсики и нектарины

¬ одном среднем персике/нектарине содержитс€ 524 ME витамина ј и 19 мг витамина —, а также магний (7 мг), кальций (5 мг) и большое количество кали€ (193 мг). Ёти плоды рекомендуетс€ предлагать малышу после 5-6 мес€цев кусочками или в виде пюре.
 

јрбуз и дын€

— точки зрени€ науки о растени€х это, конечно же, совершенно разные продукты, но мы дл€ удобства объединим их в одну категорию. јрбуз и дыню малышам можно давать с 7-8 мес€цев кусочками (без косточек, конечно), в виде пюре или даже сорбета (замороженное с водой пюре с маленькими кусочками м€коти). “олько имейте в виду: оба продукта - хорошие мочегонные средства!
 

¬ишн€

—очную и сладкую €году необоснованно называют «особо опасным» аллергенным продуктом. ћежду тем вишн€, в отличие от действительно высокоаллергенной черешни, в этом отношении скорее середн€чок. ¬ишню без косточек можно давать дет€м после 6 мес€цев. ќна особенно хороша в фруктовых салатах, в сочетании с молочными продуктами и в качестве основы дл€ компотов и морсов.
 

 лубника и малина

Ёти две €годы, к сожалению, отличаютс€ не только прекрасным вкусом и большим содержанием витаминов ј и —, но и высокой аллергенностью. ≈сли ребенок склонен к развитию аллергических реакций, то знакомить его с клубникой и малиной надо очень осторожно и в любом случае не раньше 6-8 мес€цев. ѕродукты прекрасно подход€т дл€ фруктовых салатов, молочных коктейлей, добавок в кашу или творожок.
 

„ерника и голубика

ќбе €годы €вл€ютс€ низкоаллергенными, поэтому их разрешаетс€ давать даже малышам-аллергикам, начина€ с 6 мес€цев. ћожно предложить ребенку целые €годки или сделать из них пюре. ќбратите внимание: черника обладает небольшим закрепл€ющим действием.
 

 рыжовник

 рыжовник относитс€ к €годам средней аллергенности, поэтому большинству детей его можно давать без опаски. ƒл€ малышей 6-12 мес€цев продукт лучше превращать в пюре, а потом еще и протирать через сито, чтобы избавитьс€ от мелких косточек. ƒет€м после 12-18 мес€цев €годы можно давать целиком.
 

 люква и брусника

Ќесмотр€ на свой €рко-красный цвет, клюква и брусника - низкоаллергенные €годы, которые можно смело предлагать дет€м старше полугода.  онечно, этой «кисл€тины» в чистом виде много не съешь, но если смешать клюкву и бруснику со сладкими фруктами или добавить в кашу, то ребенок будет доволен.
 

—мородина

Ќар€ду с клюквой смородина €вл€етс€ одним из самых ценных источников витамина — в питании ребенка. ягоды можно давать дет€м старше 6-8 мес€цев - целиком или в виде пюре, желе и компотов. ѕомните: бела€ и красна€ смородина менее аллергенны, чем черна€ (неверо€тно, но факт).

–убрики:  ¬сЄ
Ќаши дети



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку